Jeg er 23 år gammel og har haft lavt humør i lang tid. Jeg har en følelse af håbløshed, jeg tror ofte, at jeg gerne vil komme ud herfra. Jeg bliver meget nervøs og over alt. Jeg brister ud med skrigende, selvom jeg ved, at jeg ikke burde, eller hvis jeg har noget i mig, der irriterer mig - en triviel ting, der vokser inde i mig. Jeg er i et forhold, men min partner beskylder mig for ikke at blive involveret, ikke vise mig, hvordan jeg underviser, og når jeg selv tænker over det, kommer jeg til den konklusion, at jeg er ligeglad med de fleste ting. Jeg er blevet ligeglad og doven. Jeg har ikke lyst til noget, jeg foretrækker at blive hjemme, selvom jeg nogle gange møder mine venner, og jeg er en normal, smilende person. For over et år siden brød jeg op med en kæreste, som min eks var forelsket i døden med. Jeg led af menstruationsforstyrrelser, søvnproblemer, jeg græd endda på universitetet, selvom jeg skjulte det så meget som muligt, skadede jeg mig selv. Efter 3 måneder kom vi sammen igen, og da jeg troede, at jeg allerede havde samlet mig, forlod jeg alene. Det var en hård tid for mig, fordi jeg ikke klagede til nogen, og min mor blev ved med at give mig ekstra og sagde, at jeg var håbløs, dum at jeg var sammen med ham. Jeg var altid ikke smart nok, smuk, jeg gjorde altid noget forkert, selvom vi generelt har god kontakt. Jeg har det som et normalt menneske, men jeg kan ikke håndtere mig selv, mine nerver og mine tanker. Jeg kan græde over min håbløshed, selv når jeg rengør skabet.
Jeg tror ikke, det er depression, og det er ikke neurose. Jeg ville også være forsigtig med karakteranalyse, det er ikke så dårligt. Jeg synes, det er værd at starte med det grundlæggende, dvs. analysere din personlige situation - dit forhold til dine forældre - da du skriver, at du ikke vil gøre noget derhjemme, og din mor vurderer dig som en håbløs person. Det hele er værd at have en seriøs samtale med en psykolog, især da du skriver om selvskading. Det følger heraf, at niveauet for intern spænding er meget højt - derfor vredeudbruddene. Stol ikke på e-mail-formlen for løsningen eller bare navngiv problemet - du skal bare virkelig løse det fra bunden.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Bohdan BielskiPsykolog, specialist med 30 års erfaring, træner i psykosociale færdigheder, ekspertpsykolog ved distriktsretten i Warszawa.
De vigtigste aktivitetsområder: mæglingstjenester, familierådgivning, pleje af en person i en krisesituation, lederuddannelse.
Først og fremmest fokuserer det på at opbygge et godt forhold baseret på forståelse og respekt. Han foretog adskillige kriseindgreb og tog sig af mennesker i en dyb krise.
Han underviste i retsmedicinsk psykologi ved SWPS-psykologfakultetet i Warszawa, ved universitetet i Warszawa og Zielona Góra-universitetet.
