Reeducation indtager et vigtigt sted i den postoperative behandling af hallux valgus.
Dernæst forklarer vi de nærmere regler og øvelser, der gør det muligt at genvinde ledets fleksibilitet på den opererede tå.
Selvuddannelse af den opererede hallux valgus
Selvuddannelsen af hallux valgus deltager i helingsprocessen og forhindrer eventuel stivhed i stortåen. Det starter normalt femten dage efter interventionen i henhold til en veldefineret protokol.
Passiv mobiliseringsøvelse
Den passive mobilisering af tæerne udføres i løbet af de første fire uger efter interventionen. Mobiliseringen har en effekt, der dræner væsken fra ødemet og øger ledets amplitude.
Denne type træning udføres, mens du sidder, den opererede fod føres mod hinanden og den anden ben fri (ud af sengen).
Hvordan udfører man denne øvelse?
For at udføre denne øvelse skal du placere tommelfingeren på fodsålen og med indekset skubbe tåen ned glat og gradvist. Bevægelsen kan fornyes for hver tå for at forhindre ankylose.
Aktiv mobiliseringsøvelse
Den aktive mobiliseringsøvelse består i at gengive de ovenfor nævnte bevægelser.
Øvelser
Aktive og passive mobiliseringsøvelser skal udføres 3 gange om dagen med en hastighed på 10 gentagelser for hver bevægelse.
Reeducation efter en måned
I forbindelse med at gå uden en sko, der hviler på hælen, udføres den med en kinesitherapist de første par gange.
Det inkluderer især:
- En genuddannelse af fremdrivende støtte til stortåen.
- Massage af arene.
- Manuel lymfedrenation for at reducere ødemer.
Under genuddannelse er det vigtigt ikke at gå på den ydre kant af foden for at undgå at lide en risiko for at aflede storetåen igen.
Medicinsk behandling af hallux valgus: stedet for genuddannelse
Kinesitherapy-sessioner kan være en del af den medicinske behandling af hallux valgus, inden operationen. I dette tilfælde tillader genuddannelsen ikke at korrigere deformationen, men:
- Bevar fælles fleksibilitet.
- Styrke visse muskler.
- Lindre betændelse og smerter.
At vide mere
- Hallux valgus (bunion): definition, årsager og behandlinger.
- Corns og calluses på fødderne.
- Hvad er bunioner?
- Bunioner: komplikationer og behandling.
- Hvornår skal vi gå til en podiatrist?
- Hvordan tager man sig af fødderne?
