En indadvendt, indadvendt og ikke tilbøjelig til skænderier, heler meget hurtigere efter sygdom end dem, der lægger den ordsprogede kaffe på bænken. Desværre er det sandsynligvis den eneste fordel ved at være introvert. Introverte er mere udsatte end udadvendte for træthed på arbejdspladsen, hypertension og hjerteanfald.
Akkumulerende følelser er længe blevet beskyldt for at forårsage alvorlig sygdom og andre ubehagelige lidelser. Hjerteanfald, slagtilfælde og højt blodtryk var alle almindelige tilstande, som den indadvendte led af. Men nu er det blevet klart, at håndtering af følelser køligt kan have nogle positive effekter ... For eksempel hjælper det dig med at komme dig hurtigere i din restitutionsperiode.
Introvert: når fred heler
Sådanne overraskende konklusioner blev draget af amerikanske forskere efter at have undersøgt patienter på flere hospitaler i Ohio. Blandt andet undersøgte forskerne, hvor ofte de kommer i konflikt med deres kære, og hvor meget tid deres organismer har brug for at regenerere. Det viste sig, at der er et meget stærkt forhold mellem stress og tilgang til livet og modstandsdygtighed. Et af de vigtigste elementer i immunsystemet er cytokiner - kaldet immunhormoner. Det er netværket af deres forbindelser, der bestemmer, om vores immunitet er tilstrækkelig eller ej. Forstyrrelser i den måde, cytokiner fungerer på, kan forårsage hjertesygdomme, diabetes og endda nogle kræftformer.
Ekstrovert - skænderier gør behandlingen vanskelig
Ifølge prof. Jany Kiecolt-Glaser fra University of Ohio, det er skænderiet, hurtige temperament og eksplosivitet, der forstyrrer cytokiners arbejde og dermed udsætter vores krop for forskellige lidelser. Sammen med sin mand, prof. Ronald Glaser, hun studerede 42 ægtepar, der har boet sammen i mindst 12 år. De var alle fastgjort til deres arme med overvågningsudstyr. To måneder senere, da undersøgelsen blev afsluttet, inviterede forskere parene til at tale ærligt om følelser og konflikter. Efter at have opsummeret observationerne viste det sig, at alle de ægtepar, der ikke undgik skænderier og gensidige bebrejdelser, fik et fysisk helbred med gennemsnitligt 40 procent. langsommere end dem, der var stoiske og temmelig seje i at vise følelser. - Dette viser, hvorfor det er så vigtigt for folk at beskytte mod alle stressende situationer, ikke kun mod operationer, men også i hverdagen - siger prof. Jan Kiecolt -Glaser. - Hospitaler bør gøre alt for at eliminere stress inden procedurer. Takket være dette vender patienten hurtigere hjem, og dermed koster hospitalet mindre.
Ifølge eksperten, Tatiana Ostaszewska-Mosak, psykologDer er mindst flere typer af introversion. Nogle ønsker ikke, at andre skal vide, at der er noget galt med dem, fordi alle skal håndtere deres egne problemer. Andre har ikke evnen til at dele sig selv og deres følelser, de kan bare ikke håndtere dem. Og denne ofte indadvendte adfærd kan også være usund for dem. Der er også dem, der "gemmer sig" for andre, der af forskellige årsager er bange for at afsløre alle aspekter af deres funktion. For dem er følelsesmæssigt liv generelt en trussel og et slags tabubelagtigt emne, noget der fremkalder en stærk følelse af frygt. Og denne funktionsstil kan være farlig i det lange løb og simpelthen meget ineffektiv for enhver form for aktivitet, både personlig og professionel. Når alt kommer til alt er der dem, der beskytter deres følelsesmæssige liv, fordi de er blevet "tvunget" til det af livets omstændigheder. Deres helbred er den mest sårbare, fordi de ikke lever i overensstemmelse med deres medfødte stil, med deres ønsker og behov - de er mest belastede og stressede, og deres mentale og fysiske sundhed er i fare. Eksplosivitet - som forskning viser - er imidlertid heller ikke en god løsning. Det er også en manglende evne til at klare ens egne følelser og deres upassende kognitive "beskrivelse", som også kan true sundheden. Det kan dog ikke med autoritet siges, at den ene eller den anden måde er mere eller mindre skadelig.
Læs også: Hvad DRESS siger om dig eller tøjpsykologien Fødselsordens indflydelse på en persons PERSONLIGHED Altruisme. Hvordan genkender du en altruist?
Oftest har en introvert dog sværere tid
På nyhederne om teorien om forskere fra Ohio skal introverte føles godt ved indgangen, og ekstroverte skal tilmelde sig terapi hos en psykolog. Men er den indadvendte personlighed virkelig en grund til at være stolt? Selvom der ville være flere fordele, bortset fra hurtigere bedring, kan det ikke benægtes, at introverte i samfundet er dårlige og vanskelige. De betragtes som lukkede, mørke og oppustede. Det er svært for dem at være spontane og spontane. Det er bedst for dem i deres egne tanker og ideer. Når de bliver spurgt, hvad de tænker på, svarer de aldrig direkte. Hvad der foregår i deres hoveder og hjerter er kun forbeholdt dem. Ofte har ikke hans nærmeste familie nogen idé om, hvad den indadvendte tænker, hvad han kan lide, og hvad han er bange for. Hvis det overhovedet findes, for for hvem som hvem, men skjult inde, er det meget vanskeligt at arrangere et liv.
Introvert med risiko for sammenbrud og træthed på arbejdspladsen
Den mest almindelige årsag til introverts sammenbrud er manglende kommunikation. Især hvis din partner er fordomsfri, smerteligt ærlig og snakkesalig. Før eller senere vises en uigennemtrængelig mur mellem dem. Seksuel fascination og forelskelse er ikke nok til at opbygge et varigt og stærkt forhold til en indadvendt. Normalt forlader den første partner irriteret og ødelagt af manglende evne til at komme sammen med sin anden halvdel. Nogle gange er det dog den indadvendte, der signalerer afgangen og hævder, at problemerne i forholdet skyldes tegnernes uforenelighed. Det nævnes dog ikke, at det primært er hans natur, der forårsager denne uforenelighed. Og det er denne evige kamp med deres egne tanker og gemmer sig i skallen, at de bortset fra risikoen for hypertension eller et hjerteanfald også er mere tilbøjelige til at føle sig trætte på arbejdspladsen. Dette mener forskere fra Holland. Et team af psykologer fra University of Tilburg brugte to år på at undersøge karakterens indflydelse på følelsen af træthed. Omkring 700 mennesker blev inkluderet i undersøgelsen, der varede 2 år. Hver sjette måned udfyldte respondenterne spørgeskemaer for at skitsere deres personlighed og måder at håndtere problemer og stress på arbejdspladsen. Og hvad viste sig? At introverte oftere er trætte på arbejde og liv end udadvendte, og ... det er sværere for dem at genvinde form. Så mange forskere, så mange teorier, selvom det, som psykologer understreger, er det vigtigste for vores helbred og velvære at leve i harmoni med os selv.
Anbefalet artikel:
Temperament: hvad er det? Typer af temperament
