Hvordan skal man ikke bekymre sig om kritik fra skolefolk?

Hej, jeg er 17 år gammel og fra omkring 14 år har jeg haft problemer med "hvad vil folk sige". Desværre ødelægger det mit liv mere og mere. Jeg prøver at spille hele tiden, viser kun min gode side - fuld af glæde og smil. Og indeni frygter jeg fiasko, hvordan andre vil reagere, uanset om de kan lide mig eller ej. Meningsløse spørgsmål hver dag. Problemet opstår også, fordi jeg snart har en klassetur, vi skal til bjergene i 4 dage. Min klasse er generelt fint, men vi er meget opdelt i grupper. Jeg holder mig tættest med 8 piger + drenge. Og på ture er det blevet antaget, at alle sidder i samme rum. Jeg kan ikke lide denne "elite", hvor det vigtigste kun er fester, rygning og alkohol og promovering af mig selv i hele skolen. Jeg er bange for deres reaktion, når vi sidder sammen i rummet, og jeg tager ikke en cigaret eller noget andet. Og den mest bange for situationen, hvor nogen måske siger til mig "du er en brasen, jeg vidste, at du ikke havde råd til noget lignende, du er ynkelig". Jeg kan se denne situation. Under alle omstændigheder kunne en klassekammerat sige, at han holdt fast ved mig lidt og sendte mig nogle bidende bemærkninger. Hvordan skal jeg håndtere dem? Jeg vil ikke have folk til at tro, det er hvad han siger - herskeren over hele skolen. Jeg tror ikke, jeg vil føle mig der sammen med alle på samme tid, jeg er bange for deres reaktion, eller for at jeg ikke vil sige noget. Det kan virke trivielt, men i de sidste 3 år har jeg ikke tænkt på noget andet. Jeg har fået nok. Jeg kan ikke nyde det, jeg har, familie og venner ved om mine problemer. Jeg tror dog, jeg har brug for professionel hjælp. Jeg har så mange bekymringer, at jeg ikke selv kan følge med dem. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal reagere på, hvad folk siger i selskab med andre (ubehageligt, selvom det ikke sker, men jeg tænker på det alligevel) for at gå ud med klassen, med ære, med sjov og et smil, og ikke stå og tale "stop ". Jeg vil være taknemmelig for ethvert svar.

Hej! Hvad du beskrev er klassiske ungdomsproblemer. De fleste unge oplever dem, og hvordan de behandles og løses i vid udstrækning, afhænger af, hvordan de næste år af ungdommen vil udfolde sig. Dette er den tid, hvor personlighed formes og styrkes, når der findes løsninger på vanskelige situationer, og selvværd udvikles. Dette er også det tidspunkt, hvor du skal begynde at besvare spørgsmål om, hvad der virkelig er det vigtigste i mit liv. Er det mere, hvad jeg vil og ønsker, eller er andre menneskers mening vigtigere for mig? Tæller enhver mening for mig, eller måske er jeg kun interesseret i mennesker, der er virkelig vigtige for mig?

Hvordan du besvarer disse spørgsmål, og hvad dine tanker vil være, vil også ændre dit humør. I disse turbulente tider af ungdomsårene er der også nogle almindelige sandheder, der skal forstås. Blandt andet at det er umuligt at kunne lide alle, og at det ikke er en tragedie, men en åbenbar ting.

Måske er det til tider lidt ubehageligt, men det behøver ikke medføre følelsesmæssige storme med det samme. Du kan heller ikke behage alle omkring dig, for hvad hvis deres ønsker er modstridende? Vil du dele op? Vil du altid modsige dig selv og implementere andres planer? Jeg tror ikke det. Det kræver bestemt mod at gøre dette, men i det lange løb fungerer kun strategien for at være i harmoni med dig selv godt. Menneskerne omkring os er bestemt vigtige, men ikke allmægtige, og vi kan ikke give dem en sådan magt over os selv.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Han er klinisk sundhedspsykolog.

Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.

Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.