Hej, måske er problemet alvorligt og måske ikke, men på en eller anden måde kan jeg ikke hente mig selv. Jeg var en lille pige, da det startede. Først kun argumenter, vrede, han er meget eksplosiv og undertiden virkelig aggressiv. Da jeg var en lille pige, tog han mig på knæene, så følte jeg hans penis, han gned ofte mod mig - og han bærer altid kun trusser den dag i dag. Siden han flyttede ind, kildede han mig lidt, men han måtte virkelig røre ved mig, han forsøgte at røre ved mine bryster, nogle gange lykkedes det. Engang sagde han, at han ville vise mig, hvordan jeg skulle kysse. Jeg kyssede ham - jeg var lille, jeg troede, det var sådan i enhver familie. Da vi var alene - der var en tragedie, troede jeg, at jeg ville slå mig ihjel, når min mor og / eller mine brødre var der, handlede han som en mand, han råbte og råbte. En ven hjalp mig - jeg flyttede ud, men jeg kan ikke glemme det hele. Jeg kan ikke se på mine børn, når de går alene med deres far, jeg drømmer altid om at slå mig og voldtage mig - selvom der ikke fandt nogen voldtægt sted. Hvad skal man gøre? Hvordan glemmer man det? Kan noget gøres? Hvordan håndteres alt dette? Jeg har virkelig ikke styrken længere, jeg træt mig selv og andre med mig selv, jeg bliver paranoid, jeg bliver sur, jeg er aggressiv. Jeg vil bede om hjælp. Med venlig hilsen.
Fru Agnieszka, du har haft traumatiske oplevelser bag dig. Du har krænket din grundlæggende følelse af sikkerhed og tillid til dit forhold til et andet menneske. Mareridt illustrerer, hvor bange du er. Dine udbrud af aggression skyldes sandsynligvis også et højt niveau af angst. Det er meget muligt, at du lider af posttraumatisk stresslidelse.
Når jeg besvarer dit spørgsmål, om det er muligt at opnå en forbedring af trivsel, kan jeg svare ja. I dit tilfælde er det dog ikke nok med e-mail-rådgivning eller råd fra nære venner. Din beskrivelse viser, at symptomerne på angst vedvarer i lang tid, og samtaler med venner / betroede personer var ikke tilstrækkelige til at reducere det.
I denne situation er der gode indikationer for at bruge specialisthjælp, helst et terapeutisk team, dvs. konsultationer med en psykiater og hjælp fra en psykoterapeut. Du behøver ikke at kæmpe med dine angstsymptomer. Psykoterapi kan virkelig hjælpe med at nå mål som:
- reduktion af posttraumatiske stresssymptomer (f.eks. tilbagevendende mareridt og traumatiske minder)
- reduktion af angst og spænding,
- øget tillid til forhold til mennesker,
- reducere aggression.
Jeg anbefaler først en psykiatrisk konsultation. Måske vil lægen anbefale en betroet specialistpsykoterapeut. En meget vigtig betingelse for din forbedring vil være at opbygge tillid til psykoterapeuten (det skal være en uddannet, certificeret person, en psykolog uden psykoterapeutisk uddannelse er ikke kvalificeret nok).
Endnu en gang opfordrer jeg dig til at drage fordel af den professionelle hjælp fra både en psykiater og en psykoterapeut, for efter min mening er dette den hjælp, du har brug for.
De diagnostiske kriterier for dette syndrom er vist nedenfor. Jeg håber, at disse oplysninger hjælper dig med at forstå den vanskelige tilstand, du befinder dig i øjeblikket:
http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/dusza/stres-pourazowy-objawy-traumy-wypadku-gwalcie-molestaniem_41820.html
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Barbara KosmalaLeder af psykoterapi og personlig udviklingsklinik "Empati", psykolog, certificeret og certificeret psykoterapeut http://poradnia-empatia.pl
