Amning: hvordan man stimulerer amning?

Hvad skal jeg gøre for at overleve amningskrisen, når der ikke er nok mælk i 2-3 dage? Beslut ikke straks at fodre din baby med modificeret mælk, fordi denne måde kan amning blive hæmmet og amning kan ende for tidligt.

Hvordan stimuleres amning? Der kommer et punkt i en ung mors liv, at mangel på mad bliver et problem. Mange mødre frarådes for hurtigt at amme og undervurderer vigtigheden af eksklusiv amning indtil udgangen af deres sjette måned. I Polen 60 procent. seks måneder gamle babyer suger stadig brystet, men kun 8-9 procent fodres kun på denne måde. Dette er meget lidt sammenlignet med for eksempel Skandinavien eller USA. Mødre fodrer normalt for lidt som en grund til at begynde at fodre, hvilket fører til for tidlig afslutning af amning ganske hurtigt.

Hør hvordan man stimulerer amning. Vi har bevist måder at tackle amningskrisen på! Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video

Læs også: Amning - principperne for en ammende kost

Amning og tilskud

I mellemtiden er det ofte ikke en egentlig fødevaremangel, men kun en midlertidig amningskrise. Den værste ting at gøre er derefter at gå i panik og begynde at give din baby formel mælk med det samme, fordi det er den hurtigste måde at stoppe amning på. Normalt er det nok at følge et par dokumenterede tip, og efter et par dage vil mælkeproduktionen imødekomme barnets behov igen.

Vigtigt: Cirka to måneder efter fødslen stabiliserer amningen sig, dvs. den producerede mængde mælk tilpasses barnets behov. Fra nu af er brysterne bløde både før og efter fodring.

Nogle mødre vurderer brystets blødhed forkert som et symptom på mangel på mad, fordi deres bryster virker tomme. I mellemtiden er dette normalt: hårde, fuldmælkbryster er først i begyndelsen, når der er en overproduktion af mælk, så blødgør brysterne som før, men producerer stadig mælk. Men hvis der faktisk er mindre mad, og babyen ikke tager på i vægt, som den skal, skal du vide, hvad du skal gøre for at stimulere amning.

Find ud af om produkter, der stimulerer amning

De vigtigste regler for amning

Hold din baby tæt på dit bryst

Babyens hyppige diende stimulerer prolactin-refleksen, dvs. processen med madproduktion. Jo oftere en baby suger, jo mere produceres der mælk. Sæt derfor babyen til brystet så ofte som muligt, om dagen, selv hver 1-1,5 time, og om natten hver 3. time (fodring om natten er mest effektiv til at stimulere amning, fordi koncentrationen af prolactin er den højeste dengang). Det er bedst at bare bruge en dag eller to i en krise, bare hvile og omfavne barnet. Giv begge bryster under hver fodring, start med den, du ammede for nylig. Hvis du virkelig vil opretholde amning, skal du ikke give mælkeformel, især gennem en patteflaske. Dette har fatale konsekvenser: et barn, der er doven med mad fra en flaske, der ikke kræver nogen indsats, ophører med at være motiveret til at die og amning ophører. Det er bedre at sulte din baby lidt end at fodre ham med formel med det samme, når der opstår en krise.

Vigtig

Pumper eller ej?

Amning stimuleres bedst af en godt sugende nyfødt. Brystpumpen gør det værre og bør kun bruges til at stimulere amning, når der er en reel mangel på mad, hvilket resulterer i forstyrrelser i babyens vægtøgning. Når en amningskonsulent eller børnelæge anbefaler pumpning (elektriske brystpumper er de mest effektive og effektive), skal det ske efter eller mellem fodring, og den udtrykte mælk skal gives til babyen med en ske, sprøjte, dropper eller ved hjælp af et specielt sæt med et kateter. Fodring med en patte med en flaske forstyrrer diende mekanisme og gør også babyen doven, hvilket afskrækker dem fra at suge på brystet.

Anbefalet artikel:

Ammer du ordentligt?

Vær rolig og med god mod

Din mentale tilstand afgør i vid udstrækning, om en fodring vil lykkes eller ej. Husk: stress hæmmer amning, så du skal gøre alt for at reducere det så meget som muligt. Det er svært ikke at blive nervøs, når din baby er sulten, men du er nødt til at tro, at selv afbrudt amning kan genopbygges, og mange kvinder er lykkedes. Tro på dig selv og begynd at tænke positivt. Nyd det faktum, at du har en baby, giv dig selv en fornøjelse (se en komediepub, læs et nyt nummer af dit magasin, spis noget lækkert), skal du ikke bekymre dig om husarbejde. Nu er den eneste vigtige ting at fodre din baby, og det ordner sig, hvis du forbliver rolig og afslappet selv. At drikke citronmelisse eller kamille te, som har en beroligende og afslappende virkning, hjælper dig. Psykologisk støtte fra andre mennesker er også meget vigtig, især fra din livspartner.

Spis meget og spis sundt

Under amning skal du spise godt, dvs. ikke på nogen diæt (medmindre det er ordineret af en læge) og spise, hvad du kan lide. Selvfølgelig er du nødt til at bruge sund fornuft, så undgå fede og svære at fordøje fødevarer, men at overvåge, nægte dig selv velsmagende retter, du ønsker, er slet ikke nødvendigt og kan endda være skadeligt, fordi det forårsager stress. Gør din menu varieret og let at fordøje, spis magert kød, fisk, mejeriprodukter, gryn, masser af frugt og grøntsager (hvilke ingredienser er specielt værdifulde nu, se boksen modsat), men tillad dig selv en cupcake eller kaffe - Vær ikke urolig! Spis også masser af mad - 3 hovedmåltider og 2-3 små snacks om dagen.

Bliv hydreret

Kroppen kræver mad og vand for at producere mad, så du skal også overveje væsker. Det er bedst at drikke stadig mineralvand, desuden anbefales frisk frugtsaft, urtete og kornkaffe. Selvfølgelig kan du også drikke bayersk te med mælk, men den opfattelse, at den har nogle ekstraordinære mælkefremstillingsegenskaber, er en myte - bayersk fungerer ligesom enhver anden drink. Det er også en myte, at du skal drikke meget væske - jo mere jo bedre. At drikke 4-5 liter vand om dagen er unødvendigt, og endda usundt, bare drik nok til ikke at være tørstig.

Amning diæt

Under amning er det dig - gennem din diæt -, at du forsyner din baby med de ingredienser, der er nødvendige for hans udvikling, hvoraf de vigtigste er: protein, calcium, vitaminer og mineraler (calcium, jern, magnesium) og umættede fedtsyrer. Du finder protein i magert kød, fisk, æg, mejeriprodukter og bælgfrugter. Kilderne til calcium er: mejeriprodukter, sardiner med knogler og nogle frugter (dadler, figner, brombær), jern indeholder: rødt kød og lever, spinat, salat, linser, æggeblomme og magnesium: nødder, frø, grønne grøntsager og kakao. Hvis kosten er dårlig, er det værd at tage vitamin- og mineraltilskud efter konsultation med en læge, fordi barnet ikke får så mange ingredienser, som det har brug for. Det samme gælder for omega-3 umættede fedtsyrer, hvis vigtigste kilde er fedtet havfisk. Hvis du spiser lidt fisk, skal du regelmæssigt tage fiskeolie eller kapsler med omega-3-syrer, da DHA-syren, de indeholder, er yderst vigtig for den rette udvikling af dit barns hjerne og intelligens.