Når din periode nærmer sig, løber du til apoteket for at få en forsyning af smertestillende medicin. Du oplever det samme mareridt hver måned. Unødvendigt. Du behøver slet ikke lide! Find ud af om årsagerne til smertefulde perioder, og hvornår du skal se en læge med et problem.
Hvad er virkelig smertefulde perioder? De fleste kvinder oplever en let mavepine i de første dage af deres menstruation. Men der er også menstruationsperioder, der kan tage dem ud af livet, fordi skydesmerter i underlivet forhindrer dem i at udføre deres normale daglige aktiviteter.
Hør om smertefulde perioder. Hvor kommer de fra, og hvordan man behandler dem? Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE cyklus. Podcasts med tip.For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video
Smertefuld menstruation - livmodersammentrækninger
Livmoderen er en muskel - den kan trække sig sammen og slappe af. Takket være dette kan det slippe af med den unødvendige slimhinde, hvor ægget ikke har nestet hver måned. De fleste sammentrækninger er blide, men alvorlige smerter opstår, når deres intensitet eller hyppighed øges. Den biologiske mekanisme er enkel. Hvis en muskel kontraherer for meget, eller hvis sammentrækningerne sker hurtigt, strømmer den ene efter den anden for lidt blod og ilt til blodkarrene. For stærke eller for hyppige sammentrækninger i livmoderen kan være forårsaget af strukturelle defekter (erhvervet eller medfødt) i dette organ eller et overskud af visse hormoner. Smertefuld menstruation (dysmenoré) betragtes som en sygdom. Men kun når lidelser forhindrer en kvinde i at fungere normalt, forårsager de fravær fra skole eller arbejde og kræver medicinbehandling. Læger opdeler smertefuld menstruation i primær og sekundær afhængigt af årsagerne til den.
Smertefuld menstruation - primær smerte
De er forbundet med overproduktion af prostaglandiner, der får livmoderen til at trække sig sammen. Overproduktion udløses af den stigende koncentration af progesteron under ovulatorisk cyklus. Smerterne optræder efter flere års regelmæssig menstruation, når pigens krop er fuldt moden. Dette er et tegn på, at cyklusser er ægløsning, hvilket betyder, at du kan blive gravid. Smerter er stærkeste før eller i løbet af de første blødningstimer. Kvalme og opkast kan forekomme, nogle gange diarré eller hovedpine og svimmelhed. Smerten er normalt mindre den anden dag i din menstruation. Den gnist, der starter cyklus af smertefulde perioder, kan være stress (det påvirker også prostaglandinniveauet) - problemer derhjemme, ulykkelig kærlighed. Lidelsen påvirker ofte ambitiøse piger, der ønsker at udføre deres opgaver perfekt.
Læs også: D-vitamin: et middel mod smertefulde perioder VigtigtHvad gør symptomerne værre?
- Brug af tamponer af ringe størrelse.
- Brug af prævention intrauterine enheder.
- Vaginal trøske og urinvejsinfektioner.
- Rygsøjlens krumning og manglende bevægelse.
- Stress, der får din ryg og bækkenmuskler til at trække sig sammen.
Smertefuld menstruation - sekundær smerte
Den mest almindelige årsag er ekstra- og intrauterin endometriose. Det kan også være forårsaget af gentagen betændelse i vedhængene, submukøse fibromer, indsnævring af livmoderhalskanalen (f.eks. Efter procedurer) eller uterine misdannelser. Smertefuld menstruation forekommer ofte hos kvinder med en tilbageført livmoder. Ektopisk endometriose forårsager smerte, der starter et par dage før menstruation, men forsvinder normalt, efter at den er startet. Ømhed kan også forekomme ved samleje. Uterine misdannelser, der fremkalder alvorlige smerter i perioden, inkluderer fx vestigialhornet med et intakt hulrum, hvorfra menstruationsblod strømmer ind i bughulen. Så ledsager smerterne den første blødning i mit liv. Den endelige diagnose af årsagerne til smerte er mulig efter ultralyd og gynækologiske specialundersøgelser.
Gør ikke det- Undgå mangel på vitamin B6 (50-100 mg pr. Dag), som beskytter mod depression og mindsker den hormonelle balance.
- Undgå koffein og salt fra midten af cyklussen, da de bevarer vand i kroppen.
- Spis ikke slik og fede oste.
- Udskift kød med fisk, fordi omega-3-syren i dem hjælper med at bekæmpe menstruationssmerter.
- Aftenlysolie, som kan tages i kapsler, udfører den samme funktion (effekter kan forventes efter et års regressiv behandling).
Smertefuld menstruation: hjælp fra apoteket
Anbefalet er bl.a. paracetamol, ibuprofen og naproxen administreret rektalt - så virker lægemidlet hurtigere, og gastrisk og duodenal slimhinde spares. En aspirintablet om dagen hjælper også. Begynd at tage dette lægemiddel en uge før din forventede periode, og stop på dag 1-2. Den mest effektive metode er dog oral prævention (p-piller). Hvis ubehaget kun opstår i ægløsningsprocessen, bør blokering af ægløsning fjerne dem. Derudover er vægten af den eksfolierende uterinmembran meget længere ved længere hormonbehandling, så sammentrækninger er svagere. Der er ingen bekymring for, at behandling af lidelser med hormonel prævention negativt vil påvirke udviklingen af en ung kvinde. Smertefuld menstruation bekræfter ægløsning, og ægløsning viser, at det hypothalamus-hypofyse-ovariesystem har nået fuld modenhed.
Smertefuld menstruation: Kirurgi er undertiden nødvendig
Kirurgisk behandling anvendes kun under ekstraordinære omstændigheder. Unge kvinder, der ikke får hjælp af medicin, kan få tilbud om livmoderhalsudvidelse. Denne behandling kan lindre ubehag, men normalt kun i kort tid. I ekstreme tilfælde kan du skære de sacro-uterine ledbånd eller den såkaldte præ-sakral neurektomi. Fjernelse af livmoderen overvejes ikke hos unge kvinder. Imidlertid kan en sådan operation være den valgte behandling hos ældre kvinder med intrauterin endometriose, som ikke kan kontrolleres godt ved kendte metoder.
Gør det nødvendigvis- Spis mejeriprodukter, fordi en calciumrig diæt (1.200 mg pr. Dag) lindrer smerter.
- En stor skive hvid ost, yoghurt, kærnemælk eller kefir vil styrke de sarte kapillærer, der er ret skrøbelige i livmoderen. Calcium hjælper blodpropper og reducerer mængden af muskelkramper.
- Drik 2-3 liter væske om dagen - det toner også vævene.
- Urter er nyttige til behandling af smertefulde perioder. Hæld et glas kogende vand over 1 tsk baldrian, viburnum eller calendula. Sæt til side i et par minutter, dækket. Drik 3-4 gange om dagen.
- Med hensyn til naturlige metoder roser kvinder virkningerne af aromatiske olier, såsom merian og lavendel, som de bruger til at massere deres mave.
månedligt "Zdrowie"
