Dårlig ånde (halitosis) - hvad der forårsager dårlig ånde, og hvordan man håndterer det

Dårlig ånde kan gøre livet meget vanskeligt. Årsagerne til dårlig ånde er ofte bakterieinfektioner, forsømmelse af mundhygiejne, men også brugen af ​​upassende stoffer, rygning eller alkoholmisbrug.

Halitose - eller ubehagelig lugt fra munden - er en ret almindelig tilstand. Amerikanerne klassificerede det som en sygdom og gav det et statistisk tal. I vores land forsømmes dette problem stadig, selvom det kan gøre livet ekstremt vanskeligt, modvirke gamle venner, gøre det umuligt at skabe nye venskaber og endda diskvalificere i arbejdsgiverens øjne. Dårlig ånde er også, selvom det sjældent nævnes, årsagen til personligt drama, fordi det forhindrer tæt kontakt.

Hør hvad halitose er, og hvordan man behandler det. Dette er materiale fra serien, lyt godt. Podcasts med tip.

For at se denne video skal du aktivere JavaScript og overveje at opgradere til en webbrowser, der understøtter -video

Har du dårlig ånde?

Når du vil finde ud af, om duften fra munden er ubehagelig, så spørg en elsket. Hvis du er flov, skal du tjekke det selv 2-3 timer efter et måltid. Det er da de fleste bakterier er i munden. Børst ikke tænderne på forhånd, brug ikke åndeopfriskende midler (væske, tyggegummi eller mynte slik).

• Åbn munden bredt og stak tungen så meget ud som muligt. Gnid bagsiden af ​​din tunge et par gange med fingrene, og lugt derefter fingrene.
• Brug en tør tandbørste til at skrubbe dine tænder i 3 minutter, som du ville med hver børstning. Brug ikke vand eller poler, skyl ikke børsten. Duft det efter et halvt minut er gået.
• Brug ikke voksfri og parfumefri tandtråd til at rengøre mellemrummet mellem tænderne. Efter et halvt minut lugter du tråden.

Lugten, der dvæler ved tråden eller børsten, antages at være identisk med mundens.

Læs også: Karies ødelægger ikke kun tænder Dårlig smag i munden - årsager og tip Dårlig ånde? Prøv måder at FRISK PÅ

Dårlig ånde: de mest almindelige årsager

Dårlig ånde er 90 procent. tilfælde af virkningen af ​​forsømmelse af mundhygiejne, tandkød og tandsygdomme. Disse symptomer inkluderer tandsten, karies, parodontitis, tandkødsbetændelse, men også en dårligt monteret protese, hvorunder mad forbliver.
Det kan være forårsaget af alt, hvad der hæmmer spytdannelse (f.eks. Høj temperatur, klimaanlæg), som vasker ildelugtende stoffer væk fra tænderne. Derfor er den ubehagelige lugt fra munden mere intens om morgenen efter at have vågnet, fordi kroppen producerer lidt spyt under søvn.

Dårlig ånde: tandlæge hjælper

Det er nødvendigt at helbrede tænder og tandkød, fjerne rådne rødder, fjerne fistler og betændelse. Lad protesen kontrollere, om proteser eller individuelle kunstige tænder ikke er beskadigede eller slidte - deres porøse overflade kan være et problem, fordi du ikke er i stand til at fjerne bakterier grundigt fra dem. Når du først har helet, hvad der kunne helbredes, afhænger frisk ånde af rengøring af tænderne. Du bør vaske dem efter hvert måltid eller i det mindste skylle grundigt eller tygge sukkerfrit tyggegummi. Ud over regelmæssig afkalkning hos tandlægen kan du bruge mundskyl eller kapsler for at forhindre ophobning af plaque.
Det er vigtigt at rense tungen. Bakterier i munden producerer flygtige svovlforbindelser, som akkumuleres i de trådede brystvorter. De trænger dybt ind og hverken spyt eller simpel tandbørstning kan fjerne dem. Den klare tunge er lyserød. En hvid belægning indikerer tilstedeværelsen af ​​bakterier. Du kan fjerne dem med en skraber, helst med en speciel tungebørste, selvom en almindelig tandbørste også vil være effektiv. Du kan stimulere din spytproduktion ved at nippe til æbler eller appelsiner. Du skal også drikke rigeligt med vand for at skylle bakterier fra dine tænder og tandkød.

Vigtig

I normal menneskelig ånde ekstraherede forskere næsten 400 flygtige organiske stoffer. Der er kun to, der er ansvarlige for dårlig ånde - hydrogensulfid og methanthiol - produceret af kun fire arter af bakterier (over 300 arter lever i munden): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus og Klebsiella pneumoniae.

Ubehagelig lugt fra munden - en ENT-specialist hjælper

Hvis du ikke har noget at klage over, når det kommer til mundhygiejne, og du stadig lider af en dårlig lugt, skal du kontakte en ØNH-specialist. Måske er problemet i syge mandler eller bihuler. I mandlerne hos mennesker, der ofte lider af halsbetændelse, er der dybe nicher, hvor madrester eller purulent udledning fra bihulerne ophobes. Det samme gælder for rhinitis eller mucositis.

• Hvad skal man gøre?

ENT-specialisten anbefaler antibiotikabehandling og skylning af halsen med antibakterielle væsker. Hvis der er dannet meget dybe nicher i mandlerne efter de purulente angina-propper, kan det være nødvendigt at fjerne mandlerne. Brug af mundskyl giver gode resultater i en mindre infektion eller betændelse i svælgslimhinden. Du kan også suge på organisk zink, som neutraliserer lugten af ​​svovlforbindelser og giver dig mulighed for at holde vejret frisk i flere timer. At holde tyggede nelliker i munden hjælper det midlertidigt.

Dårlig ånde: undersøge maven

Det sker undertiden, at en ubehagelig lugt fra munden ledsager mavesårssygdom, akut gastroenteritis, gastritis, malabsorptionssyndrom og for lidt enzymer udskilt af bugspytkirtlen og leveren. I sidstnævnte tilfælde fordøjes maden ikke ordentligt og rådner i maven. Ildelugtende gasser kan også opstå, hvis vi lider af gastrointestinal mycosis eller en anaerob bakteriel infektion. Den dårlige lugt mærkes både i den udåndede luft og i vinden, der undertrykker patienten. Den eneste løsning er at følge instruktionerne fra gastroenterologen.
Men du behøver ikke være syg. Det er nok at overspise. Derefter presser den overfyldte mave på mellemgulvet, som frigiver syre-fordøjelsessaft i spiserøret og forgifter ånde. Nogle sygdomme i nyrerne (vi lugter urin), lever og dårligt behandlet diabetes (acetone-lugt) kan også forårsage lignende symptomer.

• Hvad skal man gøre?

Først og fremmest skal du kurere tilstanden. Når vi ikke var i stand til at kontrollere vores appetit, kan vi redde os selv ved at tage Air-Lift kapsler (BHZ ATOS MM), som effektivt bekæmper den ubehagelige lugt, der kommer fra mave-tarmkanalen. Friske Natura-dragéer med naturlig klorofyl fungerer på samme måde. Du kan også tygge persille.
Hvis det er muligt, skal vi afgasse maven. Du er nødt til at gå til et afsides sted og lade os hoppe ordentligt.
I fremtiden er det værd at spise mindre og ikke drikke kulsyreholdige drikkevarer. Ekskluder svært fordøjelige fødevarer, oppustet mad og kaffe fra kosten.

Dårlig ånde: åndedrætsbesvær

Årsagen til problemerne kan være luftvejssygdomme, især lungerne: tuberkulose, mykose, tumorer, bylder. Gendannelse af frisk ånde er derefter en opgave for lungelægen.

Gourmeter af løg og hvidløg kan have de samme problemer. Sidstnævnte forbruges let på grund af dets antibakterielle egenskaber for at undgå forkølelse. Pæregrøntsager indeholder allicin, en essentiel olie, der har helbredende egenskaber, og udskilles, når du skærer, laver mad, spiser og fordøjer. Dens intense aroma kommer ikke fra madrester i munden, men fra lungerne. Allicin trænger ind i dem sammen med blodet fra fordøjelseskanalen og frigøres gradvist fra dem gennem åndedrættet og delvis også gennem huden. Hverken børstning af tænder, skylning eller tyggegummi hjælper. Duften af ​​hvidløg mærkes op til 20 timer efter at have spist.

• Hvad skal man gøre?

Afstå fra at spise hvidløgsfed, inden du går på arbejde eller til en fest. Regelmæssig indtagelse af friske Natura- eller Air-Lift-piller, som absorberer allicin i maven og forhindrer det i at komme ind i lungerne, vil også hjælpe. En god måde at rense porerne hurtigere på er at gå i saunaen eller tage et meget langt og varmt brusebad, men det forbedrer ikke vejrtrækningen.

Gør det nødvendigvis

• Når lugten fra munden er forårsaget af ubehag i maven, skal du drikke lakrids, mælkebøtte og malurt afkog.
• Hvis du lider af neurose, og din mund bliver tør, skal du tygge på en citronskive, mynteblade eller citronmelisse. Drikkevand med citron er også godt.
• For problemer med bihule eller hals skal du tygge kaffebønner, anisfrø eller fennikelfrø mellem måltiderne.

Andre årsager til dårlig ånde

• Menstruation eller overgangsalder. Derefter produceres mindre spyt, og hormonerne fungerer uregelmæssigt, hvilket kan fremskynde formeringen af ​​bakterier i munden. Den eneste frelse er at børste tænder ofte, drikke rigeligt med vand eller tygge sukkerfrit tyggegummi.
• Høj mental stress. Stresshormonet øger ikke kun sveden, men hæmmer også spytthed (når vi er nervøse, bliver vores mund ofte tør). Dette fører til en ubalance mellem bakteriefloraen i munden - så dannes der flere svovlforbindelser.
• Slankende diæter. Især meget kaloriefattige måltider og faste - fordi de dehydrerer kroppen.
• Rygning, alkoholmisbrug, brugen af ​​visse medikamenter (dehydrering og blodtrykssænkende), der tørrer hals og mund og hæmmer spyt.
• Vedvarende forstoppelse. Fødevarer forbliver længere i fordøjelseskanalen, rådner og producerer gasser, der bakker op (da de ellers ikke kan komme ud).

månedligt "Zdrowie"