På apoteker er der flere og flere nye "skønhedspiller", den såkaldte nutricosmetics. De lover stærke negle, sundt hår, en godt fugtet hud og eliminering af cellulite. Hvor meget sandhed er der i disse løfter?
En sund kost er primært ansvarlig for udseendet af hud, hår og negle, og effekten af traditionel kosmetik er ret begrænset. Ingredienserne i cremerne når kun i mindre grad de dybere lag i huden.
Nutrikosmetics: når du mangler næringsstoffer
Hvis du konstant taber dig, spiser sjusket, får din krop ikke den rigtige mængde næringsstoffer. Hvad den har til rådighed, går først til strategiske organer: hjertet, hjernen og musklerne. Der er ikke meget tilbage af din hud, hår eller negle, og dette påvirker dit udseende.For at forhindre, at dette sker, kan du bruge kosttilskud, der forbedrer din skønhed. Det er værd at bruge dem i tilfælde af vitamin- og mineralmangel, når du ryger, spiser dårligt og lever under stress.
Det er bedst at konsultere en læge, inden du starter behandlingen, især hvis du allerede tager medicin. Kun en specialist vil afgøre, om dine skønhedsproblemer er resultatet af en mangel på en bestemt ingrediens eller et symptom på en sygdom.
Fungerer nutricosmetics overhovedet?
Ja, men behandlingen skal vare flere måneder. Læs indlægssedlen grundigt, inden du begynder at bruge præparaterne. Det fortæller dig, hvor mange tabletter og hvornår (efter et måltid, før eller under et måltid). Dette er vigtigt, fordi nogle ingredienser er fedtopløselige, så for at arbejde skal de gives sammen med et måltid, der f.eks. Indeholder vegetabilske olier. Andre kan være bundet af fødevareingredienser, hvilket gør dem ufordøjelige.
Det er bedre ikke at bruge to præparater på samme tid. Kontroller om nødvendigt de samme ingredienser og tag dem på forskellige tidspunkter.
Det er værd at vide, at kun en lille del af ingredienserne i nutricosmetics når huden, håret og neglene. De fleste vil blive udvist. Tabletter virker ikke mirakler - de forynges ikke i et par år, de fjerner ikke cellulite, hvis du bruger det meste af din tid ved dit skrivebord og spiser chips, giver de dig ikke et frodigt hoved, hvis dit hår er naturligt tyndt og svagt. Opgaven med nutricosmetics er hovedsagelig profylakse.
Hvad skjuler nutricosmetics?
Nutrikosmetics indeholder forskellige ingredienser afhængigt af, hvordan de fungerer. Normalt indeholder de dog antioxidanter (vitamin A, E, C), B-vitaminer, lycopen og mikroelementer (selen, jern, zink, kobber).
- Nutrikosmetics til hår indeholder desuden biotin, silicium og aminosyrer.
- Hår- og neglepræparater inkluderer paddehale- og nældeekstrakter, vitamin B5 og aminosyrer.
- Kapslerne, der fugter huden indefra, indeholder hyaluronsyre, omega-3 og omega-6 syrer, EPA og DHA syrer og borageolie.
- Der er bioflavonoider, taurin og kollagen i anti-aging hudtilskud.
- Cellulite præparater indeholder ekstrakter af fucus, ginkgo, grøn te, calcium og fiskeolier.
- Kosmetiske næringsstoffer, der beskytter mod de skadelige virkninger af solen, er hovedsageligt beta-caroten og andre antioxidanter.
