Besættelse med udseende

Hej, jeg er 23, og jeg har et problem. Jeg har lige bemærket det i dag. Jeg vejer 56 kg med en højde på 163 cm. For over seks måneder siden holdt jeg op med at ryge, da jeg var 17.I de sidste 5 år har min vægt varieret fra 49-52 kg. Den dag, jeg stoppede med at tobak, begyndte jeg at træne. På trods af dette føler jeg, at jeg vejer 80 kg. Så snart jeg bemærker, at min mave stikker ud et eller andet sted, bryder mit humør sammen, jeg vil ikke være klar og gå ud (hvor mange gange har jeg grædt om det). Så snart min partner rører mig i maveområdet, føler jeg mig straks ubehagelig. I dag, da bedstemor fortalte mig, at jeg ser godt ud nu, blev jeg sur. Og på trods af at klokken var 11, tænker jeg indtil videre ikke på noget andet. Jeg træner regelmæssigt og efter min mening ganske cool (30 km ruller 3 gange om ugen, 3 gange 1,5 times fitness træning, derudover to tre gange en 15-20 km gåtur). Jeg tager fedtforbrændende piller, spiser sundt, og så snart jeg spiser en cookie, husker jeg det i tre dage. Jeg ved, det er kommet lidt for langt, jeg ved, at jeg ikke ser dårligt ud. Jeg ved, at alt det fedt, der kommer ud for det meste, bare ligger i mit hoved. I dag kan jeg se det, det er meget svært for mig ... i morgen vil jeg glemme det, og jeg vil falde i hvirvel af øvelser. Jeg vil gerne acceptere min krop på en eller anden måde, slippe af med fedme mani. Hvordan gør jeg det? Vil jeg få råd?

Det ser ud til at du er en god kvinde, du tror bare ikke på det. Jeg ved ikke, hvor du bor. Jeg råder dig til at søge en psykolog i en neuroseklinik, fordi alle fobier (hvad du skriver om er fobier, ikke mani) behandles der. Med venlig hilsen!

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Psykolog, specialist med 30 års erfaring, træner i psykosociale færdigheder, ekspertpsykolog ved distriktsretten i Warszawa.

De vigtigste aktivitetsområder: mæglingstjenester, familierådgivning, pleje af en person i en krisesituation, lederuddannelse.

Først og fremmest fokuserer det på at opbygge et godt forhold baseret på forståelse og respekt. Han foretog adskillige kriseindgreb og tog sig af mennesker i en dyb krise.

Han underviste i retsmedicinsk psykologi ved SWPS-psykologfakultetet i Warszawa, ved universitetet i Warszawa og Zielona Góra-universitetet.