Jeg har haft hypotyreose i et år og har trænet intenst i flere måneder. Vægten falder langsomt, men falder. Derfor har jeg et spørgsmål om proteintilskud efter træning. Kan jeg tage det med hypothyroidisme?
En diæt med højt proteinindhold anbefales endda til hypothyroidisme, men jeg mener proteinrige fødevarer som æggehvider, kød og fisk.
Der er ikke behov for at bruge proteintilskud af to grunde. For det første er de lavet af mælkeproteiner og valle (og soja), og hypothyroidismen kan lide at opbevare den i form af subkutant fedt. For det andet kan næringsstoffer være forurenet med hormoner og andre ulovlige forbindelser. Næringsstoffer, der er rene, er certificeret af uafhængige laboratorier. Disse undersøgelser gentages. Derfor er den høje pris på disse kosttilskud. De købes uden frygt af sportsforeninger til deres spillere. Resten af produkterne på markedet har producentens erklæringer om, at han sælger varer, der overholder standarderne. Kosttilskud, der er forurenet med hormoner, kan påvirke og forstyrre din hormonbalance.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
