Psykologi

ACT-terapi anbefales blandt andre de mennesker, der ofte - af frygt for uspecificerede konsekvenser - undgår at tage udfordringer, hvis virkninger kan være en kilde til glæde for dem. ACT-terapi gælder også for dem, der løber væk

Nyktofobi eller frygt for mørket er en af ​​de specifikke fobier. Læs, hvad der forårsager nyktofobi, find ud af, hvad dens symptomer er, og lær hvordan man behandler frygt for mørket. Indholdsfortegnelse: Nyktofobi: Årsager Nyktofobi

Søvnløshed hos skiftearbejdere er meget almindeligt, hvilket er forbundet med forstyrrelser i døgnrytmen. For at forbedre søvnens kvalitet og varighed bruger de blandt andet farmakologisk behandling. Hvad andet, bortset fra søvnløshed, er konsekvenserne

Rorschach-testen (ink blot test) er en personlighedstest, der permanent er kommet ind i popkulturen. Disse er kendte blommer af sommerfugle, menneskelige ansigter, dyr eller genstande, som hver af os fortolker på vores egen måde. Læs hvad der præcist er

Du lever i en fart og under stress. For mange ting distraherer dig, og endda ordentlig vejrtrækning er ofte svært at gøre. Men vejrtrækning er grundlaget for tilværelsen! Lær ordentlige vejrtrækningsteknikker, og det bliver lettere for dig at overvinde stress

Tvangsmæssig seksuel adfærd - i form af for eksempel vedvarende onani eller behovet for gentagen seksuel kontakt med ukendte mennesker - kan have en ekstrem negativ indvirkning på funktionen af ​​patienter, der kæmper med dem. Læs hvad

Søvnløshed hos blinde mennesker opstår på grund af ændringer i døgnrytmen og forstyrrelser i døgnrytmen af ​​søvn og vågenhed. Hvad præcist skyldes det? Find ud af, hvad der forårsager søvnløshed, og om disse typer søvnforstyrrelser kan behandles. Liste

Søvnhygiejne er vigtig - takket være den kan vi hjælpe vores krop med at regenerere ordentligt. Imidlertid ved ikke alle, at søvnhygiejne er og er vigtig. Hvordan skal forberedelsen til søvn se ud? Hvad kan søvnhygiejne hjælpe? Hygiejne

Forsinket søvnfasesyndrom (DSPS) er en søvnforstyrrelse, hvor du falder i søvn for sent.Det er mest almindeligt hos unge og tegner sig for omkring 7 procent af alle søvnløshedspatienter. Find ud af, hvordan du diagnosticerer og behandler syndromet effektivt

Gynofobi er et udtryk, der beskriver en af ​​de specifikke fobier, hvis essens er en stærk frygt for ... kvinder. Både mænd og kvinder kan kæmpe med denne lidelse, og i repræsentanter for begge køn kan problemet være betydeligt

Ved bevidst at spænde og slappe af de enkelte dele af musklerne, vil vi være i stand til at slappe af kroppen, anstrengt af stress. I kombination med dyb vejrtrækning vil denne afslapningsteknik give dig energi og løfte dit humør. Lær om afslappende øvelser for at hjælpe dig med at slappe af

Jeg har en ven, som jeg møder med mellemrum. Vi mødes hos mig, nogle gange i byen. Men når hun inviterer mig hjem, kommer hendes ven også ofte. Jeg føler mig meget utilpas med hende, fordi hun er meget fokuseret

Jeg er 21 år gammel og i øjeblikket i USA. Jeg havde en kæreste, som jeg var sammen med i næsten 3 år, jeg elskede ham og måske stadig elsker ham. Det hele startede, da en af ​​mine venner, en familieven, kom til Polen for et år siden i maj. Jeg var dog begejstret for denne ankomst

Jeg har et problem med min mor, der muligvis er afhængig af Onirex / dens erstatninger. Han er en ældre person, han er 75 år gammel. Hun har taget disse sovepiller i omkring 19 år, men de mere alvorlige problemer startede i år, da hun begyndte at "tage sig af" den ekstra

For seks år siden blev jeg gift med en enkemand på 3 børn - to sønner var allerede voksne og pigen var 6 år gammel. Sønnerne blev i deres fars lejlighed, mens min mand og datter flyttede til mig (mine forældres lejlighed). Han laver det første slagsmål

Jeg har boet hos min svigerfar i 8 år, han er 88 år gammel, ved første øjekast er han sund, men det udmatter mig mentalt. Han er min skygge, hvor jeg er der, og han skal være. Min mand og jeg kan ikke rejse uden ham. Hans døtre er ligeglade, de vil ikke ødelægge deres fars hus

Jeg kan ikke modsætte mine forældre med hensyn til deres forbud og ordrer med hensyn til at gå ud til fester, til min kæreste om natten (jeg er sammen med ham i to år, og begge forældre accepterer ham). Jeg er 20 år gammel, og jeg vil bo hos dem et stykke tid, fordi jeg rejser til udlandet

Jeg voksede op i et hjem, hvor min far drak alkohol, og min mor var sandsynligvis medafhængig for evigt. Jeg lærte dette problem først at kende i en alder af 30 år. Før det kunne jeg ikke rigtig vurdere situationen. Jeg spekulerer på, hvilken effekt dette kunne have haft på min voksenalder

Denne nyhed faldt på mig som en bolt fra det blå, og jeg har ingen at tale med om det. Situationen ser sådan ud: Jeg har kendt drengen for evigt, men kun af syne - vi gik i børnehave, grundskole og derefter gymnasium sammen ...

I 2 år har jeg været i et forhold med en 30 år ældre partner. Vi har begge boet i Tyskland i 7 år. Han er skilt og boede alene, da vi mødtes. Efter en måned flyttede vi sammen. Jeg vidste, at hun havde 3 børn (21, 23 og 15 år). Han informerer ikke