Parte sammentrækninger forekommer i anden fase af fødslen og er uafhængige af fødslens vilje - det er takket være dem, at babyen er født. Hvor længe kan parte sammentrækninger vare? Lær om måder at lindre smerten forbundet med kramper på festen.
Delvise sammentrækninger begynder, når livmoderen er helt åben (10 cm), og babyens hoved er klar til at lede resten af kroppen på vej ud i verden. Delvise sammentrækninger varer 60 til 90 sekunder og forekommer hvert 2. til 5. minut. Der er en klar pause mellem dem. Det bringer ikke altid lettelse, fordi nogle kvinder i arbejdskraft oplever udspænding hele tiden, selvom det er meget mildere i pauserne.
Parte sammentrækninger: hvordan vil du genkende dem?
De, der er i arbejde, oplever normalt sammentrækningerne som et meget stærkt og ubehageligt tryk på blære og afføring samt en følelse af nød. Advarsel! Normalt øges den gravide tarm et par dage før fødslen for at tømme tarmene. Men hvis en kvinde lider af forstoppelse i slutningen af graviditeten, kan hun afføres, mens hun skubber. Det er lidt pinligt for en kvinde i fødslen, men normalt for personalet. Men hvis du hellere vil spare dig selv for en sådan overraskelse, skal du bede om en lavement i skadestuen.
Parte sammentrækninger: hvad sker der med livmoderen?
Muskelfibrene i den øvre uterus forkorter, men vender ikke tilbage til deres tidligere længde efter sammentrækning, men forbliver lidt kortere. Det er den aktive del af livmoderen, der spiller en vigtig rolle i fødslen. Samtidig trækker musklerne sig sammen i den nedre del af livmoderen, men når de trækker sig sammen, forlænges muskelfibrene. Det er den passive del af livmoderen: under sammentrækning er den under pres af den aktive del. De kræfter, der fungerer på denne måde, som et hydraulisk system, skubber babyen ud i verden. Part sammentrækninger gør disse kræfter yderligere styrket af musklerne i abdominal pressen. Samtidig forhindrer livmoderbåndene og bækkenmusklerne under sammentrækning livmoderkroppen i at bevæge sig opad i forhold til barnet (sådan løftning af livmoderkroppen forhindrer barnet i at falde ned). Barnet, under påvirkning af de kræfter, der virker under sammentrækning, følger naturligvis vejen for mindre modstand: at møde moderen.
Veje til partkontraktioner
- Prøv at indtage den mest behagelige position. Du kan stå, knæle, sidde på huk eller bruge en speciel stol. Hvis du skal ligge i sengen på hospitalet, hvor du føder, så prøv at hæve ryggen så meget som muligt, så du næsten sidder.
- Støt fødslen med ånde. Når sammentrækningen kommer ind, ånd ind, blæs den hurtigere og hurtigere ud med munden, når sammentrækningen øges. Når du føler trang til at skubbe, skal du holde vejret og skubbe hårdt, som om du skubber din membran ned i maven. Når du føler, at din sammentrækning stopper, skal du ånde ud, først hurtigt, derefter langsommere og langsommere, når du trækker dig sammen. Når du føler behov for at lindre spændinger under en sammentrækning, kan du råbe. Det hjælper nogle gange.
- Jordemoderen beder dig muligvis om at trække vejret under sammentrækningen - så prøv at trække vejret, som om du vil blæse et lys ud eller trække vejret som en hund med munden lidt på klem.
- I pausen mellem sammentrækninger skal du prøve at slappe af så meget som muligt. At bevæge dine læber, knytte og fjerne dine næver og vippe hovedet side om side hjælper. Hold fast. Bare et par øjeblikke mere, så er du sammen.
