Jeg har et problem med den tredje tå, der "gemmer sig" under den anden tå. Hvordan kan denne lidelse fjernes?
Hej, Du er nødt til at starte med at skifte sko og justere dem, hvor tæerne har meget plads, så de kan bevæge sig frit til siderne og opad. Sko skal have en meget fleksibel sål, da det gør det muligt at overføre fodens vægt ret glat fra hælen til tæerne. Sko skal have hælen så lav som muligt, for allerede over fire centimeter øges overbelastningen på forsiden af foden, hvilket forårsager klemning af tæerne. Tag dine sko af så ofte som muligt for at lade tæerne hvile. Strømpebukser, som du snart skal have på, skal være rummelige foran på foden og have en sidesøm i stedet for en spids ende. Det er godt at få en speciel ortopædisk indersål (ringformet pude), der korrigerer fingerens position. Du kan få specialsandaler, hvis opgave er at stimulere blodcirkulationen i fødderne, og fingrene selv udøver grebet, mens du bevæger dig. Vi masserer vores fødder og tæer ganske ofte og prøver at gå barfodet så meget som muligt.Udholdenhed i korrigerende øvelser giver dig mulighed for at opnå ganske gode resultater, og det er værd at prøve, fordi en ubehandlet lidelse kan føre os til operationsstuen.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Ewa MorawskaMester i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsrådgiver. Modtagelse i Marki (Lisi Jar 12 ejendom, mobil 0501076 298)
.jpg)
