Jeg kan godt lide pasteuriseret mælk lige fra kartonen og forskellige gryn, korn (f.eks. Havregryn) kogt på denne mælk. Imidlertid har jeg et problem, fordi efter indtagelse af sådan mælk har jeg frygtelig forstoppelse. Jeg spiser yoghurt, cottage cheese osv., Og jeg har ikke dette problem, kun med pasteuriseret mælk. Jeg har ikke prøvet UHT-mælk, så jeg ved ikke, hvad reaktionen ville være efter den (jeg kan ikke lide det). Hvorfor har jeg forstoppelse efter sådan mælk, skal jeg give den op?
Hos voksne forårsager komælk normalt diarré og flatulens (intolerance over for laktose, komælksproteiner). Forstoppelse efter komælk er karakteristisk for barndommen, men mere og oftere forårsager sådan mælk de symptomer, du nævner også hos voksne.
I et sådant tilfælde er det værd at opgive komælk og kun indtage gærede produkter eller helt opgive mejeriprodukter. Du kan udskifte mælken med plantebaserede drikkevarer såsom mandel-, ris-, havre- og nøddrikke. Med venlig hilsen.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Agnieszka ŚlusarskaEjer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl
