Voksnes misundelse er resultatet af hæmmet følelsesmæssig udvikling i barndommen. Behandling af misundelse kan tage længere tid end at håndtere andre problemer. En misundelig person er meget tilbageholdende med at modtage hjælp og benægter ofte, at han overhovedet har brug for den.
Et forsøg på at tackle misundelse ved en meget lang og kompliceret proces, fordi misundelsesrødderne er dybe og går tilbage til den fjerne fortid i vores personlige udvikling. Når terapeuten bestræber sig på at forbedre patientens følelsesmæssige tilstand, begynder terapeuten at ødelægge det, der hjælper ham. Han vil åbent eller skjult modstå behandling, lige når han føler, at noget kan give ham lettelse.
Når vi er jaloux, vil vi have, hvad en anden har - talent, partner, færdigheder osv. Jalousi motiverer os normalt til at stræbe efter også at have sit objekt eller udvikle kvaliteter, som vi misunder andre. Misundelse er en meget mere primitiv følelse. Når jeg misunder min nabos bil, ville jeg ønske, at jeg havde en som ham. Men hvis jeg føler mig misundelig, ville jeg ønske, at hans bil ville gå i stykker, jeg føler impulsen til at ridse den med et søm, jeg er glad, når min nabo har en ulykke. Undertiden manifesterer misundelse sig i ønsket om, at ingen andre har det, vi har. Dette ses ofte hos børn, der ikke tillader andre at lege med deres legetøj, selv når de ikke rent faktisk leger med dem. Misundelse er en destruktiv følelse, den motiverer dig ikke til at gøre gode gerninger, det skubber dig snarere til at forkæle det, der er værdifuldt. Der er et paradoks i misundelse: Når vi ser nogen som noget, der er værd at have, når vi beundrer det, og vi gerne vil have det, føler vi et ønske om at ødelægge det! Så denne følelse kan kun vises i vores tanker og ikke i vores handlinger.
Læs også: Hvordan man lever i et kolerisk forhold? Konstruktivt KVARTAL, eller hvordan man argumenterer med hovedet
Forståelse af misundelsesmekanismer giver dig mulighed for at komme fri fra det
Essensen af misundelse ligger i en situation, hvor nogen giver os noget virkelig værdifuldt og godt, og den misundelige person ikke ønsker at erkende, at det er godt for dem, finder fejl, ikke kan acceptere og endog benægter, at de har brug for det. En sådan holdning i psykoterapi medfører, at patienten reagerer paradoksalt på de behandlinger, der bringer lindring for alle andre - han føler sig værre og værre! Hans misundelse fortæller ham at ødelægge terapeutens indsats og bevise med sin forværrede tilstand, at "godt er dårligt". I sidste ende tager det længere tid at helbrede end andre mennesker. Heldigvis kan forståelse af alle mekanismer og symptomer på din egen misundelse give dig mulighed for virkelig at komme fri og komme sig efter det. Dette sker ikke kun under psykoterapi, men også når vi omgiver os med gode mennesker og lærer at værdsætte det faktum, at vi har dem omkring os.
Taknemlighed er kur mod misundelse.
Misundelse vises allerede i barndommen
Misundelse er en primitiv følelse, hvilket betyder, at den kommer ind i vores følelsesliv meget tidligt. I begyndelsen af livet er et barns følelser ikke meget varierede - de små føler kun simpel fornøjelse (fx når de er krammet, suger deres bryst) og simpel smerte (f.eks. Når de er sultne og græder). En af de første følelser, der kommer ud af dette primitive bipolære følelsesliv, er misundelse. Hvordan sker det? Børn op til 8 måneder har endnu ikke begreberne tid, konstant, årsag og virkning i deres sind. Derfor er enhver begivenhed for en baby "ny". Derfor kan barnet ikke forstå, at brystet, der fodrer ham, er det, han savner, når han er sulten. I hans sind er der et separat billede af et "godt bryst", der fodrer, og et "dårligt bryst", der har mælk, men "nægter at give det". Og det er når babyen begynder at føle had og misundelse - han retter al sin aggression, alle dårlige følelser til det "dårlige bryst", han hader det netop fordi det bryst har "god mælk". Naturligvis er der ingen direkte beviser for at dette er hvad der sker. i små børns sind bekræfter imidlertid mange indirekte spor denne tro.
Læs også: Hævn - hvad er det, og hvorfor er det ikke værd at hævne sig?
Misundelse fører til ødelæggelse af det, der er værdifuldt i livet
Over tid svækker følelsesmæssig udvikling barnets misundelse. Dette sker, når sindet er modent nok til at opdage, at det "gode ammebryst" er det samme, som "ikke kommer", når det er nødvendigt. I stedet for misundelse begynder barnet derefter at blive trist (dette finder sted omkring 8 måneders alder). Det kan siges, at misundelse begynder at udvikle sig og bliver til en anden, mere moden følelse - bare tristhed, depression og endda den første følelse af skyld og derefter andre følelser. Det sker dog også, at følelsesmæssig udvikling hæmmes på dette tidspunkt. Tristhed og depression kan være så stærk og ubehagelig, at psyken begynder at forsvare sig mod dem og "vender tilbage" til misundelse. Derefter stoppes udviklingen af følelser. Det manifesterer sig meget forskelligt i voksenlivet - fx vanskeligheder med at udtrykke beundring, respektere andre mennesker, vanskeligheder med at opleve glæde ved at være blandt de ting og mennesker, vi beundrer, manglende autoritet osv. Faktisk er den farligste ting, at kontakt med smukke og gode ting eller personer vækker et ønske om at ødelægge dem. Hvis misundelse er stærk, kan den ødelægge hele vores liv, fordi vi ubevidst begynder at stræbe efter at ødelægge det, der virkelig er værdifuldt og godt i vores liv. Som et resultat kan ægteskaber falde sammen, nogle mennesker holder op med at tage sig af deres helbred, og hvad der er godt for dem er ødelagt. Der er en mangel på alle gode ting, og det er det, som misundelige mennesker fokuserer på.
månedligt "Zdrowie"
