Korrekt ernæring af spædbørn og småbørn er afgørende for deres korrekte fysiske og mentale udvikling. Modermælk er uvurderlig, naturen har ikke opfundet en mere perfekt mad, men efter den fjerde måned af livet skal barnets kost suppleres med supplerende mad.
Fordelene ved naturlig fodring kan ikke overvurderes. Hidtil har civilisationen ikke opfundet noget så perfekt som modermælk. Men efter den fjerde måned af livet skal barnets kost beriges med supplerende fødevarer. Det er her virksomheder, der specialiserer sig i at producere mad til deres børn, kommer til undsætning. De tilbyder supper, retter, desserter og juice, der kan gives til selv et par måneder gamle småbørn.
Læs også: Osteopeni hos børn: årsager og forebyggelse VAND i et barns kost Skal jeg give min baby gluten?Baby ernæring: Opdag nye smag
Børnelæger anbefaler at introducere nye fødevarer fra grøntsager og frugter, potentielt de mindst allergifremkaldende, dyrkede og basiskost i et givet land (vi har æbler og gulerødder). Vi introducerer produkterne ad gangen, i starten giver vi kun en teskefuld eller to og observerer barnets reaktion. Kun på denne måde kan mulig intolerance detekteres. Når der ikke sker noget foruroligende, og barnet spiser nyheden med smag, kan du ikke kun øge mængden af mad, men også inkludere den permanent i menuen. Jo ældre barnet er, jo mere varierede måltider tilbyder vi ham. Vi har et valg af grøntsager og frugter (i form af puré og juice) samt supper: gulerod, grøntsager, tomat samt fulde retter: kyllingestuvning, kalvekød i grøntsager med nudler eller en delikat svinekød i grøntsager med nudler eller lam i grøntsager .
Mad i krukker gør det lettere at fodre babyer og småbørn
Alle forældre prøver at klogt og rationelt fodre deres børn, men de fleste af os ved ikke, hvordan man vælger den rigtige andel fedt eller protein og endda grøntsager for at få den rigtige brændværdi til et måltid. Normalt styres vi af skålens smag eller udseende, og vi lægger mindre vægt på de kalorier og næringsværdi, den indeholder. Retter i krukker har de rette andele af ingredienser, desserter indeholder ikke gluten, komælksprotein og lactose. Og alle måltider fremstilles af råvarer fra nøje udvalgte plantager uden brug af kunstige farver og konserveringsmidler. Og hvad der er vigtigt: de bevarer alle næringsstoffer, herunder makro- og mikroelementer, der stammer fra grøntsager og frugter.
I dag er det meget praktisk at fodre små børn
Overvej hvor meget tid du bruger på at forberede middagen til et par måneder gammelt barn. Tænk - du skal skold opvasken, vaske produkterne omhyggeligt, koge dem, tørre dem gennem en si eller blande dem, fodre babyen og ... igen - vask, damp, rengør. Og alt dette gøres ofte for et par teskefulde suppe. Færdigretter i krukker har den rette konsistens og i en mængde, der passer til barnets alder. Du kan også opdele krukkens indhold i to portioner, når det er nødvendigt. Den tid, du bruger på at forberede dem, er kun få øjeblikke - lige så meget som at varme dem op. Du er heller ikke "knyttet" til stedet og køkkenet med et lille barn. Med et måltid i en krukke kan du gå en længere tur (efter en lur, give dit barn en dessert) eller planlægge en tur uden frygt (du kan varme en suppe eller et andet kursus op - i mikrobølgeovnen i baren). Respekter din tid, og i stedet for konstant at travle rundt i køkkenet, skal du bruge det til dit barn.
månedligt "Zdrowie"
