Narkotiske virkninger på mad - hvad skal man passe på?

Jeg har hørt meget om, at mange fødevarer har narkotiske virkninger. Jeg tjekkede det på Internettet, og jeg var bange, for det er produkter som persille, dild, salat, muskatnød, valmuefrø eller endda mynte. Jeg havde engang en hændelse med stimulanser, siden da er jeg simpelthen bange for ting, der kan påvirke mig - det er en angstneurose, som jeg allerede behandler, men jeg kan ikke overvinde mad, fordi jeg ikke er sikker på hvordan er. Kan jeg virkelig føle mig som den såkaldte høj På grund af det faktum, at jeg er bange, og der ikke er nogen, der forklarer mig godt, hvordan det er med denne narkotiske effekt, spiser jeg kun mælk, mel, æg, pasta, ris og kartofler, nogle gange fløde, fordi jeg er bange for andre ting (endda frugt, som de siger gær i maven, og derefter dannes alkohol der). Jeg vil gerne spise normalt, men jeg har ingen grund til at føle mig sikker, og at jeg ikke vil føle noget efter at have spist. Jeg beder om hjælp og afklaring, om den nuværende diæt ikke vil skade mig (jeg har spist på denne måde i to måneder).

Vi kan tale om den narkotiske virkning af mad, hvis den indeholder psykoaktive stoffer, der stimulerer nervesystemet. Kaffe, te, kakao, chokolade, svampe (noget) og valmuefrø har en stimulerende virkning. Persille, salat, krydderier er meget sunde og helt fri for psykoaktive stoffer. De er en kilde til vitaminer og mineraler og er ikke bange for frugt. Uden dem vil dit stofskifte blive langsommere. Din kost mangler kød, der er en mangel på vitaminer og mineraler, kosten er meget ensidig, så vær ikke bange for at prøve nye smag. Spise er en stor fornøjelse, en god undskyldning for at møde venner. Det er værd at prøve.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Forfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.