En mand i firserne besluttede at bevise, at øldiet er fantastisk. I 46 dage drak han øl, vand og sort kaffe. Han lever, desuden tabte han 20 kg. Så hvad er øldiet og fungerer det virkelig?
Der er forskellige diæter i verden, ikke? Du har hørt om banandiet, Dąbrowska-diæten, æblediet, 1000 kalorier, Dukan ... Lær nu ølkosten at kende. I 40'erne skiftede Del Hall til hende. I 46 dage spiste han intet andet end at drikke øl, vand og sort kaffe. Han beskriver sine fremskridt på en YouTube-kanal, så du kan se det.
Tilsyneladende har han tabt 20 kg, hans kolesterol er faldet, og han har det meget bedre. Så hvad handler øldieten om? Fungerer det virkelig? Se Hall-effekterne:
Spektakulær, men du skal vide mere. Del Hall er salgsdirektør hos Fifty West Brewing. Han blev inspireret af bayerske munke, der indtog "flydende brød", det vil sige specielt vejet øl, den såkaldte doppelbock. Hans kost var baseret på at drikke tre til fem krus af sådan øl om dagen. Vi foretager en reservation med det samme - en sådan diæt er ikke sund. Nu for lidt mere om øldiet, som er lidt anderledes end hvad Hal gjorde.
Øl diæt - regler
Lad os starte med det faktum, at øldiet ikke betyder at forbruge bare øl hele tiden. Det betyder mere eller mindre, at mens du er på diæt, kan du forkæle dig med en lille øl en gang imellem. En lille flaske let øl er cirka 160 kalorier. Mørke bryggerier har normalt lidt flere kalorier - op til 220, men de er også rigere på antioxidanter, der er værdifulde for kroppen. Interessant nok har ikke-alkoholholdig øl endnu færre kalorier - ca. 80 kcal i en lille flaske.
Vi anbefaler: ØL - ernæringsmæssige og terapeutiske værdier. Hvilke vitaminer og mineraler er øl rig på?
Øl gør dig fed - du har sikkert hørt disse ord mere end én gang. Så det er på tide at afvise denne myte - øl gør dig ikke overvægtig eller overvægtig. En dårlig diæt er ansvarlig for dette. Med et par øl om dagen kombineret med snacks eller en fedt middag er der ingen spørgsmål om sund kost og enhver diæt. Men en lille øl kan have en meget god effekt på vores figur.
Øldieten er ikke en typisk diæt - hvis du har en slankende diæt, kan du spise en lille øl om dagen. Det er det. Husk dog, at du aldrig bør erstatte måltider med alkohol!
Du kan dog slukke tørsten med det - øl indeholder en masse mineralsalte, hydraterer perfekt og har desuden en masse B-vitaminer i sig. Ikke-alkoholholdig øl anbefales bestemt mere. Du kan drikke dem efter træning - øl indeholder maltodextrin, en type kulhydrat, der hjælper dig med at genvinde din krops vandbalance lige efter anstrengende træning.
