Når slankende tilsyneladende er ineffektiv, og vægten stadig ikke taber kilo, er det værd at støtte din handling med specielle præparater, hvis opgave er at aktivere stofskifte og fremskynde fedtforbrænding. Hvad indeholder de, hvordan fungerer de, er de effektive?
At tabe sig er en meget vanskelig, besværlig og strakt proces. Det viser sig imidlertid, at der er stoffer, der kan hjælpe os og gøre det lettere at nå den ønskede vægt. Du kan købe mange vægttabshjælpemidler på apoteker og købmandsforretninger. Hver af dem indeholder aktive stoffer, hvis opgave er at stimulere forbrænding, fremskynde metaboliske ændringer eller mindske appetitten. Generelt er denne type specificitet opdelt i flere grupper: præparater til erstatning af måltider, naturlægemidler, præparater med højt fiberindhold og præparater indeholdende bioaktive stoffer. Lad os se nærmere på hver gruppe.
Præparater til erstatning af slankende måltider
Ellers kaldet diætmad. Deres opgave er at udskifte en eller to måltider i løbet af dagen. Normalt er dette meget lavenergidieter. De kommer i form af et pulver, der spreder sig i vand for at danne en cocktail. De dækker typisk protein-, vitamin- og mineralbehovet. Før brug er det nødvendigt at udføre en detaljeret sygehistorie for at tilpasse præparatstypen til patientens individuelle behov. Du bør bestemt ikke bruge disse præparater alene.
Naturlægemidler taber sig naturligt
Dette er præparater, der indeholder urteekstrakter og komplekser i deres sammensætning. De mest almindelige urter er perikon, brændenælde, citronmelisse, guldrør, pebermynte og frugt af fennikel, hyldebær, hagtorn, hibiscus, senblad og havtorn. Urteblandinger har en vanddrivende, koleretisk og afførende virkning og reducerer undertiden absorptionen af næringsstoffer. Drikke urter bør dog ikke overdrives, da de skyder for meget værdifulde mineraler ud og kan beskadige tarmslimhinden.
Højfiberpræparater fylder og undertrykker appetitten
Også kendt som "fyldstoffer" - deres vigtigste ingrediens er kostfibre. Fiberne i sådanne stoffer svulmer op i maven under påvirkning af vand og øger følelsen af fylde. Fiber er den del, der ikke fordøjes af kroppen og dermed fremskynder madens bevægelse gennem fordøjelseskanalen. Derudover hæmmer fiber absorptionen af glukose og kolesterol, fejer skadelige forbindelser væk fra kroppen og fjerner toksiner. Brug af sådanne midler reducerer appetitten og øger samtidig stofskiftet. I sidste ende kan begrænsning af madindtagelse være effektiv til at forhindre dig i at vende tilbage til kropsvægt for hurtigt, før du begynder at tabe dig.
Kapsel med et bioaktivt stof
Den næste gruppe består af præparater, der indeholder bioaktive stoffer med påvist effekt på stofskiftet. En af dem er hydroxycitric acid (HCA), som påvirker metabolismen af fedt og kulhydrater, hvilket hjælper med at reducere hastigheden af omdannelse af kulhydrater til fedtvæv. Anbefales til folk, der tager på i vægt ikke kun som et resultat af at spise produkter med et højt indhold af animalsk fedt, men hovedsageligt som et resultat af at spise hvidt brød, pasta, kager og endda store mængder frugt. Et andet aktivt stof er hydroxymethylbutyrat (HMB). Det er et bioaktivt stof med en virkning svarende til vitaminer. Det produceres naturligt i menneskekroppen som et beskyttende stof for at lindre virkningerne af stress relateret til motion, sult, febersygdomme og kropsskader. HMB reducerer nedbrydningen af kropsproteiner, øger fedtforbrænding, sænker kolesterol og understøtter immunsystemet. Efterspørgslen efter HMB øges under forhold med øget fysisk aktivitet, dets tilskud fører til forbedring af træningskapacitet.
Chitosan og chrom binder vand
Chitosan er et naturligt ballaststof, der er isoleret fra skaller af marine krebsdyr: krabbe, krill og rejer. Det er ikke fordøjeligt. Ved at opløse i maven binder det mange vandmolekyler og danner en absorptionsgel, der fanger og binder partikler af fedt, kulhydrater, kolesterol, skadelige metaller, nitrogenforbindelser, patogene mikroorganismer og mavesyrer. På grund af dets gelerings- og absorptionsegenskaber svulmer chitosan i maven og reducerer appetitten, sænker det samlede kalorieindhold i måltiderne. Advarsel! Under tilskud af chitosan skal du drikke rigeligt med væsker og tage vitaminpræparater med vitaminer. A, D, E, da de er bundet af chitosangelen. Krom hjælper insulin med at transportere glukose fra blodet til kroppens celler og forbedrer dermed processen med forbrænding af sukker. Det forhindrer dannelsen af hypoglykæmi ved at holde sukker på et konstant niveau. Det beroliger sultpine, reducerer lysten til at spise mellem måltiderne og reducerer endda trangen til slik. Det gendanner muskelvævets følsomhed over for insulin, forbedrer muskeleffektiviteten og fremskynder forbrændingen af ekstra fedt i musklerne. Krom opbevares ikke i kroppen, og dets mangel menes at være en af risikofaktorerne for diabetes og iskæmisk hjertesygdom.
L - carnitin - en stjerne blandt slankende ingredienser
L-carnitin spiller en vigtig rolle i vægttabsprocessen, det forbedrer og fremskynder processerne for fedtstofskifte i kroppen. Det er vigtigt for transport af fedtsyrer til mitokondrier - kroppens egne cellefabrikker. I mitokondrierne oxideres (brændes) fedtsyrer, og derved genereres den nødvendige energi til at udføre systemets vitale funktioner. Ved bedre at udnytte den energi, der findes i mad, hjælper det folk på en diæt med at tilpasse sig ændringer i kosten og reducere mængden af kalorier, der leveres i måltiderne. Slankende med en carnitinmangel bringer ikke de forventede resultater, fordi det forhindrer oxidation af fedtsyrer. L-carnitin forbedrer den aerobe kapacitet og muskeludholdenhed, reducerer muskelkatabolisme (nedbrydning). Det viser sig imidlertid, at L-carnitin ikke virker for alle, men tilskud forårsager ingen bivirkninger.
Inositol, kolin hjælper med at forbrænde fedt
Begge stoffer er en del af lecithin. Kolin har stærke emulgerende egenskaber og er sammen med inositol involveret i omdannelsen af fedt og kolesterol. Disse stoffer hæmmer opbygningen af kolesterol i arterievæggene og tillader, at fedtsyrer hurtigt fjernes fra leveren og forhindrer det i at blive fedtet.
