HVORFOR ER VæGTTAB INEFFEKTIVT?

Hvorfor er vægttab ineffektivt?



Redaktørens Valg
Hvad skal man spise for at styrke kroppens immunitet?
Hvad skal man spise for at styrke kroppens immunitet?
Jeg er 20 år, 168 cm høj og vejer 110 kg, så jeg er omkring 45 kg overvægtig. Jeg tilmeldte mig et motionscenter, som jeg går til 3-4 gange om ugen, og jeg træner i en time, hovedsageligt på en løbebånd og cross trainer, plus ca. 15 minutters træning for mine ben og arme. Jeg startede sundt med