Hvordan påvirker honning sundheden?

Kan du få diabetes ved at indtage 2 teskefulde honning om dagen?

Selvfølgelig får du ikke diabetes ved kun at spise 2 teskefulde honning, hvilket er ca. 10 g (ca. 46 kcal). Med den tilladte mængde, som er 50 g (med et kalorieindhold i en diæt på 2000 kcal). Honning er ikke kun enkle sukkerarter: fruktose og glucose, men masser af antioxidanter, sundhedsfremmende forbindelser og anti-aging forbindelser. Linden honning anbefales til forkølelse, goldenrod, høstes nu, det er det væld af rutine og quercitin, der forbedrer blodcirkulationen i underekstremiteterne eller understøtter nyrefunktion, rapsfrøhonning anbefales til hjertesygdomme. Akaciehonning (høstet i maj, når hvide lindetræer blomstrer) er en let fordøjelig energi i form af saccharose (denne honning har mest ud af det på grund af det faktum, at bier fodres med hvidt sukker om vinteren), anbefales det til rekonvalesenter at hurtigt genvinde styrke efter sygdomme ..

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.

Forfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.