Hvordan kan jeg begynde at håndtere min spiseforstyrrelse?

Jeg har kæmpet med mit problem, det vil sige med "spiseforstyrrelser". Indtil videre har jeg ikke været hos en psykolog med dette endnu. Jeg vejer 42 kg med en højde på 155 cm. Selvom jeg ved, at jeg vejer lidt, kan jeg ikke gøre noget ved det. Jeg reducerer mine portioner mere og mere, fordi jeg tror, ​​jeg er fed. Jeg er frygtelig bange for at gå op i vægt. Da jeg var yngre, var jeg på maven, og det var da det hele startede. Indtil videre har jeg sådan et traume. Jeg spiser ikke noget lavet med fedt, jeg begrænser mig selv, jeg spiser ikke slik. Til dette har jeg ingen styrke til noget, jeg er udmattet, hvis jeg ikke træner en time om dagen, begynder at opleve, at jeg ikke sover, jeg er frygtelig kold, jeg er nervøs, jeg kan ikke tale med nogen, jeg foretrækker at være alene. Hvad skal jeg gøre i denne retning? Jeg har et godt forhold til mine forældre, men de vil ikke tale med mig om det og foretrækker at lade mig være i fred.

Hvis du føler, at du ikke selv kan klare sygdommen, skal du rapportere til Institut for Psykoneurologi i Sobieski med en henvisning fra en psykiater (få en henvisning fra din læge). Behandlingen refunderes og varer ca. 3 måneder. Det består i pendling til terapi eller ophold, hvis din situation kræver det. Men hvis du overbeviser dine forældre om at hjælpe dig (og det ville være det bedste), fordi terapi eller i det mindste noget af det er almindeligt, så prøv kommerciel behandling. Jeg anbefaler psykologen Danuta Wieczorek. Terapien vil gøre dig og dine forældre opmærksomme på, hvad din ikke-spisning er relateret til, og hvorfor du vil kontrollere dit liv på denne måde. Desuden er din holdning intet andet end et kald til dine forældre om hjælp, så de endelig bemærker dig og dine problemer. Tal med din læge, det kan påvirke dine forældre. Under alle omstændigheder skal du tage blodprøver og kontrollere tilstanden af ​​udmattelse af kroppen.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Forfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.