TVINGENDE MAD, DET ER NåR MAD STYRER OS

Tvangsmæssig spisning - årsager

Compulsive overspisning er en metode til at lindre den voksende spænding, der "får" patienten i hverdagssituationer. Binge eating ledsages først af tilstande af dissociation eller øjeblikkelig glæde eller lindring, som, når du spiser, bliver til negative følelsesmæssige tilstande - inklusive skyld og depression.

Personen med SENG stopper ved overspisning. Han er ikke blandet med sult, overdreven motion eller brug af medicin for at forhindre vægtøgning. Tvangsmæssig overspisning forværrer hendes skam for ikke at have viljestyrke, og skyld driver hende mod at skjule og snyde sine kære. Mennesker med BED spiser deres måltider som normalt (f.eks. Sammen med andre familiemedlemmer), og de binge i hemmelighed og skjult.

Tvangsmæssig spisning - effekter

Følelsesmæssig hæmning, der ofte udvikles i barndommen og derefter gengives i voksen- og erhvervslivet, forårsager alvorlig stress. Dens udløb, der frigør sig fra det, findes i fester organiseret i ensomhed. Den tid, hvor den syge overspiser, giver ham en pause fra et ordnet og kontrolleret liv. Desværre kun et stykke tid. Derefter styrter patienten ind i selvkritik, selvbeskyldning, hvilket sænker hans motivation for at indføre ændringer i spiseforstyrrelser og livsadfærd, fører til social tilbagetrækning, forårsager langvarig deprimeret humør og endda fører til depression. Lavt selvværd og vanskeligheder med at regulere følelser kan bemærkes blandt dem, der er ramt af BED.

- Mennesker, der lider af BED er kendetegnet ved nedsat selvkontrolevne og vanskeligheder med at håndtere stress og følelser og bruger ineffektive strategier til at håndtere dem. De er kendetegnet ved lav selvtillid, selvtillid baseret på en følelse af tiltrækningskraft og ikke livssucces - forklarer prof. Katarzyna Kucharska, specialistpsykiater og masterudøver af spiseforstyrrelser og fedme.

Compulsive spiseanfald varer ikke længe (en halv til to timer), men kan være ret hyppige. Den direkte virkning af overspisning giver kroppen en meget stor mængde kalorier. Meget mere end han har brug for. Og fordi episoder med binge-spise ikke ender med opkastning (som ved bulimi), får mennesker med BED mere og mere vægt og bliver overvægtige efterfulgt af komplikationer som glukosetoleranseforstyrrelse, type 2-diabetes, hypertension, metabolisk syndrom og hjertesygdomme.

Tvangsmæssig spisning - behandling

At kurere trangen til at spise tvangsmæssigt er en lang kamp. "Mirakelkostvaner" hjælper på kort sigt, og når den syge vender tilbage til sin "afhængighed", forårsager det en voksende følelse af skyld hos ham, som beroliger ... ved overspisning.

Korrekt behandling af tvangsspisning kræver et interview med familiemedlemmer eller plejere af den syge. Den mest effektive og omfattende behandling af spiseforstyrrelser garanteres ved brug af et tværfagligt team af specialister. Det bør omfatte psykoterapeuter, psykiatere, ernæringseksperter, internister, diabetologer og gastroenterologer.

Professionelle bør arbejde sammen om at opbygge en strategi, der eliminerer anfaldene af tvangsmæssig adfærd. Det første trin er at identificere udløserne. Disse kan være: stress, følelse af kedsomhed eller træthed, ensomhed, en følelse af indre tomhed, hjælpeløshed (lav handlefrihed med hensyn til ens eget liv). Dette er faktorer af psykologisk karakter. Resten har mere at gøre med mad som sådan. Dette kan være: at se nogen spise, en behagelig duft af en slags mad (f.eks. Frisk brød), tilberede et måltid med en ingrediens, som personen normalt nægter at spise.

I de næste faser introduceres psykologisk terapi, og der etableres en ny diæt, der er tilpasset patientens individuelle behov (mængde og kvalitet af næringsstoffer, måltider osv.), Herunder nedsættelse af dens kalorieværdi, hvis der er behov for at behandle overvægt og fedme.

Behandling af tvangsspisning - nyttige metoder

Behandling af tvang er ikke let. Der er dog flere strategier, der kan forhindre et tvangsmæssigt spiseanfald. Der er dog kortvarige strategier, der kan bruges i det øjeblik en person bliver opmærksom på den forestående krise og ved, at de om et øjeblik ikke vil have styrken til at modstå spild af køleskab.

Øjeblikkelig udgang til endnu en kort gåtur,

At tage et bad eller et bad

Telefonnummer til en ven,

Hvil, søvn - især når stress er årsagen til overspisning.

Det er også godt at lære, hvilke situationer der forårsager stress, f.eks. Vende tilbage fra ferie til arbejde (skole), afgang for en elsket. I en sådan situation bør der tages skridt til at forhindre krisen i at afsløre sig selv. Disse kan være: at besøge venner, gå i biograf, planlægge en ny udflugt (teater, opera), tilmelde dig regelmæssige klasser (aftenkursus, træning).

Hvis disse metoder ikke fungerer, og din kompulsive adfærd forværres, skal du se en spiseforstyrrelsespsykolog.