Kræft, der stopper cocktails? Ja, hvis du fremstiller dem af disse produkter

Grøntsager og frugter er de bedste våben mod kræft. Derfor er det værd at drikke et glas friskpresset juice eller en smoothie hver dag.

Grøntsager og frugters kraft ligger i antioxidanter (antioxidanter), naturlige stoffer, der beskytter mod frie radikaler, der er ansvarlige for aldring og kræftudvikling.

Vælg bunden af ​​cocktailen:

• grønkål, broccoli

- indeholder sulforaphane, en antioxidant med en stærk anticancereffekt. De indeholder også carotenoider og klorofyl, som har antioxidantegenskaber og understøtter kroppens rensningsproces (inklusive kræftfremkaldende stoffer);

• tomater

lycopen i dem har anti-kræft virkning (det meste er i præparater);

• æbler

flavonoiderne til stede i dem (der er meget i huden) kan reducere risikoen for visse kræftformer samt hæmme væksten af ​​kræftceller;

• bærfrugter

de antioxidanter, de indeholder (inklusive anthocyaniner, ellaginsyre) reducerer skader på DNA af frie radikaler, kan bremse udviklingen af ​​kræftceller og ødelægge visse typer kræftceller.

Cocktail opskrift

1. Klem saften ud af æblet. Tilsæt en skrællet tomat, 2 broccoli-blomster (på størrelse med en knytnæve) og revet ingefær (1 cm af en rod). Bland ingredienserne.
2. Bland en håndfuld kale (afskåret de hårde stilke) med 100 g almindelig yoghurt, et lille glas blåbær, en teskefuld hørfrø og 1/2 citronsaft.
3. Bland en kop blåbær med et glas plantebaseret mælk (f.eks. Mandel), 2 blomster broccoli (størrelse på en knytnæve) og et par friske mynteblade.