I 2 måneder begyndte jeg at tabe mig, jeg træner 4 gange om ugen i 20 minutter, jeg spiser rationelt 4 måltider om dagen, jeg spiser ikke slik, men jeg kan stadig ikke tabe mig, min vægt sprang ikke. Jeg købte en test for forsuring af kroppen (lakmuspapir, der måler kroppens pH), og i en uge tog jeg målinger, den orange farve kommer stadig ud, hvilket betyder forsuring. Kan jeg tabe mig på grund af det? Jeg er konstant træt og svag.
Jeg vil råde dig til at gå til en diætist, der vil foretage en grundig analyse af din livsstil, mængde og kvalitet af måltider. Det sammensætter din diæt, så den er sund og giver dig mulighed for at reducere overskydende kropsfedt. Forsuring af urinen kan være forårsaget af mange faktorer. Forbrug af for lidt energi (kalorier) kan udløse metaboliske processer, der forværrer forsuringsprocessen gennem ketonlegeme. Desværre nedsætter for mange begrænsninger og begrænsninger, der sigter mod at reducere mængden af fedtvæv, stofskiftet og trækker energi fra proteiner, der er til stede i musklerne. Dette kunne blandt andet have fået dit vægttab til at stoppe.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Agnieszka ŚlusarskaEjer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl
