Jeg har været opereret i caecal carcinoid, min bugspytkirtelhale er fjernet (kræft), og jeg har hypothyroidisme og Hashimotos sygdom. Jeg kan godt lide at spise og desværre bliver jeg stadig fedt. Hvordan skal jeg spise for at tabe mig?
Måske er hurtig vægtforøgelse og appetit påvirket af den medicin, du tager? Sådanne lægemidler er for eksempel steroider. Som en bivirkning giver de dig uhæmmet appetit og unødvendige kilo. Når alt kommer til alt vil jeg ikke anbefale nogen kaloriebegrænsning eller diætbegrænsning, fordi vægtøgning betyder, at du fordøjer og assimilerer alt perfekt, hvilket med dine sygdomme betyder hurtig bedring. Bare vær opmærksom på hvad du spiser. De skal være let fordøjelige, dampede eller bages med meget farverige grøntsager (de har anti-kræft egenskaber). Giv op slik, sukker, tunge fødevarer og usund madlavning såsom stegning. Gå meget for at forbrænde de kalorier, du spiser, men også for at styrke dig selv.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
