Reflux: hvilke procedurer og fysisk aktivitet?

Det hele startede i januar. Jeg følte en fylde i spiserøret, gik til en internist, der lavede en ultralyd. Det viste sig, at jeg har sten i galdeblæren, laparoskopi blev udført i marts. Det har været tre måneder nu, jeg har stadig en følelse af fylde i halsen og i spiserøret, som om nogen skubbede det indefra. For en måned siden lavede jeg en gastroskopi - bakterien helicobakcer pylori + gastritis kom ud.Jeg fik antibiotika, tog det i to uger, men symptomerne forblev. Nu tager jeg Prokit, Cholestil, Proursan. Jeg bekymrer mig om dette, fordi lægen sagde, at det var tilbagesval, men min mad går ikke tilbage. Havde jeg gået rundt med en pose sten for længe? Jeg tabte 20 kg i år, jeg spillede sport.

Den følelse, du skriver om, er karakteristisk for tilbagesvaling. Du bør ændre din diæt og undgå mad, der forårsager det og stress. Ikke al fysisk aktivitet anbefales ved tilbagesvaling. Det kan også være værd at lave en madintoleransetest. Undertiden vil udelukkelsen af ​​fødevarer, som din krop er allergisk over for fra din kost, forbedre dine symptomer. Det tilrådes at besøge en diætist og sammensætte en diæt til dig, vælge den passende probiotiske og fysiske aktivitet. Når det kommer til fysisk aktivitet, kan du bestemt ikke bøje dig og løfte vægte, hoppe op og ned. Du skal heller ikke øve dig på "crunches" og "pocket knives", "twist" og bøjninger. Du kan løbe, så længe løb ikke forværrer dine symptomer, svømmer og omhyggeligt træner yoga og pilates.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Forfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.