Kan kokosolie bruges med højt kolesteroltal? Jeg har et gennemsnit på over 300, tager Zocor 40 og har skjoldbruskkirtelresultater lidt over det normale. Jeg bruger kokosolie til brødpålæg og stegning.
Jeg kommer fra denne skole og siger, at hvis du har højt kolesteroltal, er det sandsynligvis dine gener at bebrejde. Deres ugunstige polymorfisme betyder, at det at spise selv det "sundeste" fedt øger dit kolesterolniveau på trods af at man tager medicin. I lyset af den nuværende genetiske forskning kan hvad der er medicin for en person være gift for en anden. For at sænke kolesterolet, skære kulhydrater, udelukke slik og gå mindst 30 minutter hver dag. Sådanne ændringer i kosten skal foretages af en diætist. Ideelt set skal du have genetisk test udført. Du bliver nødt til at teste apoliproteiner, finde ud af, hvordan du oxiderer fedt i din krop og først derefter udvikle en diæt, der bestemmer mængden og typen af fedt, du skal spise. Jeg kan ikke forholde mig til skjoldbruskkirtlen, fordi jeg ikke ved, hvad du har for meget TSH, T3 eller T4.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
.jpg)
