VEGANSK KOST OG VITAMIN B12-TILSKUD

Vegansk kost og vitamin B12-tilskud



Redaktørens Valg
Hvad skal man spise for at styrke kroppens immunitet?
Hvad skal man spise for at styrke kroppens immunitet?
Jeg vil gerne være veganer. Derfor har jeg et spørgsmål: hvad skal den daglige dosis B12-vitamin være, hvis du følger en vegansk diæt for ikke at løbe ind i mangler. I veganske kilder rapporterer de oftest værdier på 25 mcg, dvs. 10 gange