Jeg har forstoppelse i irritabelt tarmsyndrom, hyppige mavekramper, smerter, manglende appetit. Min mor har disse symptomer i flere år. Hvad kan jeg gøre for at forhindre, at det generer mig?
Jeg har brug for at vide mere om din kost og livsstil. Der er mange produkter og måder at øge vægten af afføringen og dermed tarmtransitten. Men du skal være sikker på, at diagnosen er korrekt. Crohns sygdom producerer også disse symptomer, hvilket i dette tilfælde betyder ardannelse i tyktarmen og dens indsnævring og tendens til forstoppelse. Din tilstand skal diagnosticeres.
De produkter, som jeg vil anbefale, er kogt, mosede rødbeder, naturlig yoghurt med lavt fedtindhold, fiberpræparater lavet af blød fiber, frugtpulp, såsom æbler. Blandet brød eller graham. Til dette drikker store mængder stille vand. Spiser ofte, spiser små måltider, bider i lang tid, er rolig og rolig under måltiderne. Du kan altid stole på de lægemidler, der anbefales af gastroenterologen.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Iza CzajkaForfatter til bogen "Kost i en storby", en elsker at løbe og maraton.
