Musik kan påvirke funktionen af hele organismen. En passende valgt melodi kan regulere blodtryk, muskelspænding, stofskifte og humør. Dette er hemmeligheden bag musikterapi.
Vil vi snart blive behandlet med musik, der oser af højttalerne i stedet for tabletter? Det er meget muligt, fordi kroppen harmoniserer arbejdets rytme med musikken. Med en langsommere melodi sænkes åndedrætsfrekvensen og hjerterytmen, med et hurtigere tempo fremskynder de.
Læs også: Hvordan reagerer du på stress? Kan du hvile? Føler du dig stresset?Musikterapi - marchen vågner op
Korrekt udvalgte lyde, fx barokmusik, stimulerer også kroppen til at producere endorfiner. Dette er stoffer, der styrker immunforsvaret og hæmmer sygdommens udvikling. Denne viden bruges af anæstesiologer. Når de spiller blød musik med en blød melodi, blød lyd og ringe rytme, kan de reducere doserne af bedøvelsesmidler. Efter proceduren, under opvågnen, bruger anæstesiologer musik, der er mere livlig med en klar lyd og en stærk rytme (marcher er ideelle!).
Lyde der slapper af
Du opretter en kassette eller CD med en usædvanlig komposition, bortset fra musikalske lyde er der fuglesang, vindens lyd i træernes grene, vandstænk. Du lytter, og du føler dig dejlig og afslappet. Er det fordi det er dejlig musik? Nå, ikke kun. Afslappende musik er struktureret på en bestemt måde, dens melodiske linje, som en havbølge, stiger og falder blidt. I en sådan vekslende rytme spændes vores muskler og slapper derefter af. Dette slapper dig effektivt af. Sådan fungerer værker af Johann Sebastian Bach og barokmusik generelt. Dens stabile pulsation udjævner vejrtrækningen, regulerer nervesystemets arbejde og hjælper med at falde i søvn. Meditativ musik reducerer også stress. Det sænker niveauet af adrenalin og cortisol, sænker blodtrykket.
Musikterapi fra undfangelsen
Musik kan påvirke vores liv fra undfangelsen. Fosteret hører lyde allerede i den tredje uge af livet, så dannes dets nervesystem. Hun genkender sin mors hjerterytme, tarmens mumlen. Forskere mener, at klassisk musik er god for fostrets udvikling. På mange hospitaler i Vesten, i nyfødte afdelinger, anvendes usædvanlig musikterapi. Når barnet skal forblive i inkubatoren, afspilles lydene fra dagligdagens travlhed optaget på kassetten. Og også den musik, som forældre ofte lyttede til før fødslen. Når barnet hører disse lyde, holder han straks op med at græde, hans hjerterytme og vejrtrækning bliver jævn, og han suger bedre. Men vær forsigtig! Aggressiv techno eller heavy metal musik kan få din baby til at græde og føle sig ængstelig. For ældre er musikterapi en slags doping. Lyde, der bærer meget energi og følelser, opfattes af høreorganet som vibrationer. Når de sendes til hjernen, fungerer de som gnister af livet.
Vigtig»De slapper af
- klassisk musik: Robert Schumanns drøm, Moonlight Sonata, del Og Ludwig van Beethoven eller Johann Sebastian Bachs sicilianske,
- popmusik: Da jeg ikke har dig Guns and Roses, Shape of my heart Stinga
»De stimulerer:
- klassisk musik: Luigi Boccherinis Minuet, Jean Baptiste Lullys Gavotte, Robert Schumanns Happy Villager
- popmusik: Budzikom død af Robert Chojnacki, Heaven Queen, The Man Nirvana
---co-to-jest-jak-dziaa.jpg)
