Jeg er ikke overvægtig, men jeg vil tabe mig

Hej, jeg er 14 år, vejer 66 kg og er 177 cm høj. Jeg er ikke fed, men jeg vil gerne tabe op til 60 kg. Kunne jeg få en diæt?

Hej sandra! Selvfølgelig er du ikke fed. Du er ikke engang overvægtig, og din kropsmasse til højdeforhold er lav. Jeg kan kun misunde en sådan figur. Desværre kan jeg ikke tilbyde dig nogen diæt. Brug af slankekure med så gode dimensioner kan resultere i høj fedme i fremtiden. Hvis du er fysisk aktiv hver dag, minimerer du fede fødevarer og slik, så falder 2 kg af sig selv på kort tid.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Katarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist, ejer af ATP diætkontor. Han har specialiseret sig i at tabe sig for voksne, afholder workshops og foredrag om motivation, når man blandt andet ændrer spisevaner. "Hvordan man håndterer fristelser, mens man taber sig". Mere på