Når jeg holder af nogen, føler jeg frygt. Frygten for, at jeg vil grine af mig selv, frygten for, at nogen ikke vil have mig med i hans selskab, frygten for at gøre en gest i en persons retning er en gest for meget. Faktisk er hver kontakt mærket med frygt og troen på, at jeg er værre. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere det.
Det er kun naturligt, at jo mere vi holder af noget, jo mere pres føler vi. Jo mere vi frygter tabet eller muligheden for ikke at nå det ønskede mål - hvad enten det er at bestå en eksamen eller et forhold til en fyr, der kan lide det meget. Alt er i orden, så længe ubehaget ikke lammer og ikke hæmmer adfærd. For hvis dette sker (og dette er dit problem), har du lav selvtillid, manglende selvtillid, evner og færdigheder. Dette er en mere alvorlig sag. Fordi det ikke kan være, at du dagligt føler frygt og frygt for kontakter med andre mennesker. Hver af os har den samme ret til at besætte vores rum, og hvis det ikke skader nogen, er alt i orden. Desværre er det ikke en nem og hurtig proces at genopbygge eller opbygge denne følelse af selvrespekt, men stadig mulig. Prøv at komme til bøgerne fra for eksempel Nathaniel Branden, der skriver pænt om dette problem. Eller gå til en specialist og start processen under hans opsyn. Elsk dig selv? Og hvorfor ikke?
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk sundhedspsykolog.
Hun dimitterede fra det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har altid været særlig interesseret i spørgsmålet om stress og dets indvirkning på menneskelig funktion.
Han bruger sin viden og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun gennemførte et kursus i integrativ medicin med den verdensberømte professor Emma Gonikman.
