Kost-Og-Ernæring

Jeg er 13 år, 164 cm høj og vejer 62,5 kg. I sommerferien tabte jeg 3 kg (jeg gik meget i bjergene), og jeg vejer det samme som sidste år, og jeg er 6 cm højere. Men jeg synes stadig, jeg er for fed. Jeg ville ønske, jeg havde en flad mave. jeg har

Jeg har en diæt fra en diætist. Jeg spiser måltider regelmæssigt. En gennemsnitlig dag er som følger: morgenmad 6:30 - fuldkornsbrød med pålæg, fiberrige kornprodukter, et glas mælk 0,5%. 2 morgenmad 10:00 - sandwich med fuldkornsbrød med pålæg. Time

Jeg er 18 år, 175 cm høj og vejer 74 kg. Vægten ser ud til at være korrekt, men jeg har det dårligt i min krop. Jeg skriver, fordi jeg gerne vil tabe 5 kg. Jeg går stadig i skole, jeg arbejder ikke, jeg bruger meget tid derhjemme. Jeg er ikke allergisk og lider heller ikke af noget. Jeg spiser 3-4 gange

Jeg besluttede at tabe et par kilo, fordi jeg blev gift i august. Jeg er 168 cm høj og vejer 66 kg i øjeblikket. Jeg følte mig bedst, når min vægt ikke oversteg 58 kg. I øjeblikket besluttede jeg at opgive brød og kartofler og spise müsli og

Jeg er 187 cm og vejer 80 kg, og jeg vil veje 90 kg. Hvordan kan jeg gå op i vægt hurtigt? Dit kaloribehov er ca. 2.370 kcal i hvile og ca. 3.070 kcal om dagen med moderat fysisk aktivitet. Du skrev dog ikke, hvad det er

Jeg er 13 år (i 14. december). Jeg er omkring 165 cm høj og vejer 89 kilo. Jeg ville elske at tabe mig, men jeg ved ikke hvordan. Jeg prøver at skære ned på mad, spise mindre og oftere, men det virker ikke. Jeg laver omkring 20 sit-ups hver aften, men det er sandsynligvis også

Problemet er med min svigermor. For to uger siden, da jeg ringede til hende, bemærkede jeg, at hun blev gentaget i samtalen, og hun stillede de samme spørgsmål igen og igen. Om aftenen samme dag førte en ambulance hende til hospitalet. De forbandt hendes drypper i rummet og målte sukkeret. det er

Jeg er 17 år, 175 cm høj og 30 kilo overvægtig. Jeg var overvægtig siden jeg var barn og brugte en masse diæter til ingen nytte. Jeg spiser ikke fastfood og laver kampsport en gang om ugen, men jeg spiser slik. Jeg går i skole, hvilket betyder meget tid

Jeg er 15 år, 163 cm høj og vejer 64 kg. Jeg vil gerne bede dig om at besvare mine spørgsmål: hvornår og hvor mange gange om måneden kan jeg spise et billigt måltid? Hvor meget kalorier skal man spise dagligt? Fyldt kål, dumplings, kroketter, pandekager - at spise eller ej? Klar gelé og kenneler

Under den bilaterale lungebetændelse tabte jeg meget vægt - ca. 10 kg. Jeg er 45 år, indtil videre var min kropsvægt mellem 78-80 kg. Jeg vil gerne vende tilbage til min normale vægt. Jeg beder om råd, hvad skal jeg spise? Jeg ved ikke, hvad dit energibehov er

Er en huddiæt nødvendig, hvis du nærer din hud med en god creme, tone den op og anvende hudplejebehandlinger? Dette er kun halvdelen af ​​bestræbelserne på at få en sund og dejlig hud. Lige så vigtigt som kosmetik er, hvad huden "næres" indefra - det er simpelthen

Jeg er 14 år gammel, jeg vejer 60 kg med en højde på 164 cm. Jeg har det ikke godt i min krop. Hvilken diæt skal følges for at tabe overskydende fedt? Jeg har for nylig tilmeldt mig kickboxing - jeg træner 1,5 timer en gang om ugen. Desværre kan jeg ikke motiveres

Jeg fremsætter en enorm anmodning på vegne af min mor: hvad skal jeg gøre med højt kolesteroltal, triglycerider, hvis hendes diæt er ret korrekt? Jeg tager i betragtning, at det at leve under konstant stress kan være en af ​​de vigtigste faktorer. Min mor er 67 år gammel

Jeg vejer for lidt. Jeg er 17 år, 171 cm høj og vejer kun 48 kg. Jeg vil gerne tage på i vægt, fordi jeg ligner en tøjbøjle. Jeg kan bare ikke lide mig. Jeg vil primært tage på i vægt fra taljen op. Jeg vil tilføje, at jeg har små bryster (A), jeg tror de er sådan

Hvad skal man spise for at undgå kræft? En utilstrækkelig diæt kan gå langt i at få kræft. Hvilke produkter har anticanceregenskaber, og hvilke fremskynder udviklingen af ​​kræftceller? Forkert diæt er de underliggende årsager

Er det skadeligt at drikke grøn kaffe med kardiomyopati? Hej, fru Agnieszka, på grund af den lille stigning i puls og acceleration af puls, bør du begrænse overskuddet af produkter med højt koffeinindhold

Hej, jeg er en 31-årig kvinde med en meget høj BMI. Jeg har kæmpet med vægten siden jeg var barn, så for mig er det ikke noget nyt, men i flere år har jeg haft meget store problemer med afføring. Jeg stødte på hør. Jeg har taget en teskefuld i to dage

Jeg har hepatitis C, og jeg er på Interferon-behandling. I øjeblikket er resultaterne negative, dvs. virussen er i dvale. Jeg er en person, der kan lide sport, og under behandlingen kunne jeg ikke gøre det på grund af svaghed og frem for alt tabte jeg 15 kg. jeg kunne godt tænke mig

Jeg føler mig ikke sulten i flere dage. Jeg kan ikke spise noget i timevis. Og om natten kan jeg ikke sove. Hvad er der galt med mig? Der er flere grunde til, at du ikke er sulten. 1. Måske har du for nylig mistet vægten intensivt ved at bruge en meget kaloriefattig diæt

Hvad skal man spise for at undgå mavekræft? I stedet for røget og syltede produkter skal du vælge grøntsager og frisk frugt. Begræns forbruget af salt og kemisk konserverede fødevarer. Se også hvilke produkter der har anti-kræft virkning - diæt