Kost-Og-Ernæring

Stress og vægttab - Stressens indflydelse på spiseadfærd er grundigt undersøgt. Læs om dette forhold og hvordan stress påvirker kropsvægt. Stress og vægttab - hvad er forholdet mellem dem? I den første fase af stress (fase

Din mand er ikke fan af en sund kost? Hun elsker fede saucer, koteletter, svinekød, undgår grøntsager og frugt. Du kan overbevise ham om at begynde at spise bedre ved at bruge stærke argumenter: en sund kost svarer til en slankere figur, bedre tilstand, velvære

Hej! Alle har problemer med at tabe sig, og jeg har et andet problem. Med en højde på 155 cm vejer jeg 41 kg, med et ord er jeg undervægtig. Jeg spiser normalt, men jeg kan ikke gå op i vægt. Derudover, når jeg spiser middag, vil jeg straks udvise ham. Hvad skal jeg gøre for at gå op i vægt? Er der måske

Jeg er 16 år og vejer 76 kg med en højde på 166 cm. Jeg vil gerne tabe mig meget ... Men jeg ved ikke hvad jeg skal spise og i hvilke mængder! Du kan tabe ca. 6 kg inden september. Alt ovenfor vil være til din fordel, og jojo-effekten bliver meget lettere. Kom igang

Sommeren er en periode fuld af ernæringsfristelser. Det er svært at modstå is, vafler og andre godbidder, når du spadserer ned ad den travle promenade. Lange aftener er perfekte til at møde venner over grillen. Feriesnacks behøver ikke at opfede. Mød sommeren pu

Din fyr vil tabe sig, men kan ikke forestille sig en dag uden kødmåltid? Lige meget. En køddiæt behøver ikke at være opfedning. Det hele afhænger af typen og arten af ​​kød, han spiser. Krydderier og fremstillingsmetoden er også vigtige. hvis du vil

Maven kost for en kvinde er lidt forskellig fra maven kost for det modsatte køn. Først og fremmest er der elementer for at undgå luft i maven. Hvordan skal en mave diæt se ud for en kvinde? En mave diæt for en kvinde er effektiv

Cynthia Sass's Flat Belly Diet er, som navnet antyder, en diæt, der hjælper dig med at slippe af folden af ​​mavefedt. Cynthia Sass kost skiller sig ud blandt flad mave kostvaner, fordi den er baseret på fødevarer som nødder, avocado

På arbejde sidder du mest, men du bevæger dit hoved intenst. Så du forbrænder meget få kalorier. Din eneste form for fysisk aktivitet går til en kopimaskine eller printer. Gå på en diæt: spis 5 gange om dagen, motion og drik rigeligt med væsker, men glem alt om kt

CINCH DIET af Cynthia Sass er en slankende diæt, hvor du ikke behøver at tælle kalorier, og du kan spise chokolade. Som forfatteren af ​​dietten argumenterer for, er det en måde at kontrollere spise på et følelsesmæssigt grundlag og tabe et par gode pund om måneden

Den 2-dages diæt af Dr. Michelle Harvie og professor Tony Howell er en slankende behandling, hvor du ikke føler, at du er på diæt og taber dig. Den slankebehandling, der er udviklet af læger, er kun baseret på en diæt i to dage om ugen

IGpro dietten er en slankende diæt baseret på madpyramiden og det glykæmiske indeks. Takket være dette kan du slippe af med unødvendige kilo hurtigt og uden at føle dig sulten og også forbedre dit generelle helbred. IGpro diæt reducerer risikoen

Flyverens diæt, også kendt som den amerikanske flyvere diæt og pilotenes diæt diæt, er en slankende diæt, der er en kombination af Kwasniewskis fedtfattige diæt og Weight Guards dietten, da den også er baseret på tællepunkter og dens gift

Kost i henhold til stjernetegnens tegn giver dig mulighed for at justere kosten til de medfødte egenskaber, der er tildelt hver stjernetegn. Ifølge astrologer indeholder stjernerne ikke kun skæbne, men også hvad der kan og ikke bør spises. Tak

Den tibetanske diæt er en slankende diæt, der kaldes "bot" af en grund. Man kan sige, at den tibetanske diæt er en straf for forkert diæt og mange års forgiftning af kroppen. For at indløse skylden, dvs. for at rense kroppen for toksiner, tabe sig

Wall Street Heather Bauer-dietten er en slankende diæt designet til overanstrengte og travle mennesker, der ønsker at tabe sig, men ikke har tid til at tilberede sunde fødevarer og tælle kalorier og spise mest uden for hjemmet. Takket være hende vil du finde ud af hvad

Dukans kost vil ikke fjerne glæden ved påskebordet. Grundlaget for proteindiet er kød, æg og fisk, der hersker i disse ferier. Det er nok at foretage små ændringer under tilberedningen af ​​retterne og derefter uden anger

Mavesårssygdom manifesterer sig som mavesmerter, kvalme, opkastning og halsbrand. Moderne farmakologiske lægemidler er effektive til behandling af mavesår, men dette er ikke nok til at undgå ubehag. Under behandlingen er fordøjelseskanalen ikke fuldt funktionel

Jeg er en mand, jeg er 29 år, 186 cm høj og vejer kun 70 kg. For et år siden vejede jeg næsten 90 kg. Jeg spiser normalt, måske lidt uregelmæssigt, jeg fik nogle tests udført, og resultaterne var gode. Desværre fortalte lægen mig, at vægten var for lav. Kunne det være

Jeg er en kvinde på 55 år. Kan jeg lave Chodakowskas øvelser med åreknuder? Jeg beder om hjælp, fordi jeg gerne vil tabe mig lidt og genvinde min tidligere form. Med venlig hilsen P.S. Hjælp mig, for jeg ved ikke, hvad sport er