SLIMMING EFTER DEN KINESISKE MEDICINMETODE - åNDEDRæTSBEHANDLING OG AKUPUNKTUR

Slankende med den kinesiske medicin metode

- Han lovede ikke pilepærer, så jeg tilmeldte mig disse øvelser - siger Gosia.
Hun kom, da hun havde tid. Hun spiste, hvad hun ønskede. Men efter et par dage aftog appetitten. - Jeg var i stort chok. Jeg havde ikke lyst til valmuefrøkage! Og dette er min favorit - husker han.
Først stoppede hun med at spise slik, derefter stoppede hun med at sødte te og endda kaffe. Endelig afsatte hun de krydrede retter. I stedet for ville hun have frugt og grøntsager. Efter 12 vejrtrækninger og fire akupunkturbehandlinger vejede hun 87 kg. Hun tabte så meget vægt som lægen lovede. - Jeg følte mig let og sund. Jeg var klar til at tage derhen selv i den næste måned. Men til min overraskelse sagde lægen, at der ikke var noget sådant behov. Hun trænede vejrtrækning derhjemme. Hver dag! Efter tre måneder med et skælvende hjerte stod hun på vægten. Den sorte markør er allerede stoppet ved 79 kg. Derefter besluttede Małgorzata at skrive et tak til brev til læge Igor Błagoobrazow: ”Metoden til at tabe sig ved vejrtrækning og akupunktur er optimal. Det handler ikke kun om at reducere din appetit. Jeg føler bare i mit hoved, at jeg taber mig! Denne metode er ikke besværlig eller besværlig, og min diæt har ufrivilligt ændret sig. ”To år efter behandlingens start vejede Małgorzata kun 74 kg. Hun kastede alt sit XXL-tøj væk.

Hvad er slankende ved vejrtrækning?

- Kort sagt, eliminering af egne fedtreserver - forklarer læge Igor Blagoobrazow. At brænde fedt ved at trække vejret er hans patent. - Det er nemt. Vi ændrer vejrtrækningens rytme. Kropsposition og pres på bestemte steder på hovedet er vigtig. Så lærer vi at trække vejret. Dette svarer til dyrenes åndedrætsrytme, for eksempel en bjørn i dvale eller en kamel i ørkenen. Det er en gammel metode til at reducere appetitten, der blev brugt for længe siden af kineserne og tibetanerne. Alle kan lære det og derefter træne derhjemme - forsikrer lægen.
At tabe sig med ånde virker kun for overvægtige på grund af overdreven appetit. Hvis nogen tager på i vægt af hormonelle årsager, vil virkningerne ikke være for store. - Dette er ikke magi eller læsning af teblade - lægen griner.
- Vægten falder ikke fordi vi gisper langsommere end normalt, men fordi vi spiser mindre, fordi vi mister vores appetit. I tilfælde af langvarig behandling bliver endda maven mindre, tilføjer hun.

Åndedrætsøvelser for at mindske appetitten

Sid lodret i en stol. Hold benene fra hinanden, bøj knæene vinkelret.

Hvil hovedet på dine hænder, læg dine hænder sammen i en snegl (forbind den ene hånd i en knytnæve og omfavn den med den anden), hvil albuerne på knæene. I denne position skal du trække vejret dybt med membranen 24 gange.

Efter disse 24 gange med dyb iltning af kroppen, læn dig tilbage, luk øjnene. Brug dine hænder til at gnide hovedet langsomt og ryste spændingen af.

Kom tilbage til en oprejst stilling og til normal vejrtrækning, gør derefter de afslappende øvelser: sid dig lige i en stol og stræk armene ud foran dig, flyt dem skiftevis fremad.

Akupunktur øger effektiviteten af vægttab

Terapi skal tilpasses livsstil, alder, køn og overvægt. - Forskelligt for en pensionist og en forretningskvinde - siger læge Błagoobrazow. I vanskelige tilfælde bruger lægen desuden akupunktur, akupressur og afslappende vandbehandling. - Det øger effektiviteten af vægttabsbehandlingen. Individuelle screeninger for overvægtige børn er også mulige. Og dette er måske den eneste metode, der ikke kræver fysisk anstrengelse. Du skal dog være tålmodig og vedholdende med at udføre åndedrætsøvelserne - siger han.

månedligt "Zdrowie"