Jeg har lavt jernindhold, forhøjet sukker og lavt hæmoglobin (7). Ofte svulmer hele mit ansigt og øjenlåg, selvom jeg ikke har nogen problemer med mine nyrer, har jeg et godt niveau af urinstof og protein. Hvordan håndteres hævelse?
Du bør se en læge, der vil foretage en detaljeret undersøgelse og diagnosticere årsagen til hævelse, glykæmiske lidelser og anæmi. For at stabilisere glykæmi skal du spise regelmæssigt hver 2,5-3,5 timer.
Måltiderne skal have en lav glykæmisk belastning. Du bør undgå sukker, slik, sukkerholdige drikkevarer, overskydende frugt, raffinerede melprodukter og overskydende kulhydratprodukter.
Du bør også undgå trans- og animalsk fedt. For at øge hæmoglobin og jern anbefaler jeg grønbladede grøntsager, magert oksekød (oksemørbrad), lever. produkter, der er rige på jern, skal kombineres med grøntsager, der indeholder vitamin C. Med venlig hilsen
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke vil erstatte et besøg hos lægen.
Agnieszka ŚlusarskaEjer af 4LINE diætklinikken, diætist på Dr. A. Sankowskis plastikkirurgisk klinik, tlf .: 502 501 596, www.4line.pl
