Kost-Og-Ernæring

Enema er den bedste måde at tabe sig på? Nogle berømtheder siger det. Rengøring af tyktarmen eller hydrocolonoterapi hjælper dig med at tabe dig hurtigere og føle dig lys. Eksperter siger dog, at det kun er en midlertidig effekt, fordi

Jeg har fulgt en diæt i 8 dage, men jeg begyndte at spekulere på, om min diæt er klog og ikke vil forårsage jojo-effekten. Efter 7 dage viste vægten 3 kg mindre (startvægt 100,6 kg). Jeg er 29 år og vejer 97,6 kg med en højde på 167 cm. Jeg arbejder på kontoret så

Er der nogen måde, der virkelig kan hjælpe mig med at tage på i vægt? Nå, jeg er 14 år og mand, jeg prøver at spise 3 måltider om dagen, men nogle gange spiser jeg mindre. Det generer mig, at jeg er så tynd, at dette ord kan erstattes med s

Kan du spise goji-frugt, når du lider af hypertension, type 2-diabetes, hypothyroidisme? Hvordan påvirker de kroppen? Goji bær er meget rige på vitaminer, mineraler, næringsstoffer og aminosyrer. De er en kilde til jern, calcium, kobber og zink

Jeg er 19 år og vejer 55 kg. Jeg ville elske at tabe mig, især i lår og mave. Jeg har en motionscykel og en magnetisk cross trainer derhjemme. Hvor mange gange om ugen og hvor længe skal jeg træne? Kan disse to enheder hjælpe mig? Han drikker også meget grønt

Hvad skal jeg være opmærksom på for at slippe af med et par dusin kilo. Jeg er 1,5 år efter fødslen (tidligere på grund af HELLP syndrom) og derudover har jeg PCOS. Jeg vil gerne tabe noget klogt. Du skal være opmærksom på tallene

Påske er en vanskelig tid for dem på slankekure. Borde spænder med vægten af ​​juleretter og kager. Hvordan bliver man ikke fristet af sur rugesuppe med hvid pølse og et tredje stykke mazurka? Sådan undgår du overskydende kalorier ved at sidde i påsken

Jeg er 15 år og vejer 64 kg (jeg fik 4 kg på 1,5 måneder) med en højde på 168 cm. Alt er i orden med mit BMI, men jeg har for massive lår, en stor maveklap og strækmærker. Jeg spiser ikke meget, men når jeg har lavt sukkerindhold (jeg har diabetes), spiser jeg det

"Jeg kæmper med madafhængigheden. Jeg slap lige af med 60 kilo af min enorme krop, hvorigennem jeg fælder et hav af tårer." Med disse ord begynder bogen "Død af fedt Berta, eller hvordan man effektivt dræber en fed mand indeni". Forfatteren - Agnieszka Czerwińska

Jeg er 16 år gammel, vejer 53 kg, min højde er 166 cm. Jeg vil gerne veje 51 kg, men jeg ved ikke, hvordan man gør det. Indtil for nylig spiste jeg cirka 1700 kcal, men på tre dage begyndte jeg at spise 1200, min vægt faldt. Jeg læste, at en sådan diæt ikke er god. Så hvad har jeg

Sænke niveauet af insulin, ghrelin og cortisol og øge niveauet af YY-peptid - ifølge endokrinolog Robert Lustig, nøglen til at bekæmpe fedme. Tjek, hvad hormonernes rolle er i vægtforøgelsesprocessen, og hvordan man regulerer det på en praktisk måde

Se flere fotos Vegetabilske og frugtsmoothies: en opskrift på sundhed og skønhed 6 Frugt- og grøntsagssmoothies er ikke kun sunde, men også

Festlige påske-delikatesser er usædvanligt høje i kalorier, men det er svært at nægte dig selv alt, mens du sidder ved et dækket bord. Kan du ikke forestille dig påske uden traditionel sur suppe eller æg i mayonnaise? Vi foreslår, hvad du skal gøre for at gøre dig glad

Jeg mener specifikt hvordan man komponerer et andet kursus; Jeg ved ikke, om jeg skal spise råmaterialet i begyndelsen eller slutningen eller drikke det mens jeg spiser eller ej; om jeg skal spise fuldkornsbrød om natten, hvad er bedst at spise til middag - jeg har ingen ideer; eller bedre

Jeg er teenager og spekulerer på, om jeg kan spise proteintilskud (jeg mener mere specifikt WPC80 fra ostrowii), og har de haft en negativ effekt på min krop? Proteintilskud er forbudt indtil 18 og 20 år. Der er mange grunde til dette. Bedst

er mild anæmi en kontraindikation for lavementer? Hej, det tror jeg, for det kan desuden forringe jernabsorptionen. Derudover kan mild anæmi indikere en dårlig diæt, hvor der muligvis ikke er nok produkter

Hej! Jeg er 15 år og vejede 64 kg, jeg blev lidt bekymret for min vægt, så jeg besluttede at tabe mig. Jeg har været på diæt i en måned og har mistet 5 kg i løbet af denne tid. For to uger siden stod jeg stille og steg endda 1 kg, men jeg ved, det er normalt, fordi

I et år nu løber jeg halvanden time hver dag, laver sit-ups derhjemme (3 sæt 20 gange) og træner med et bånd. Desværre tabte jeg ikke vægten, og min mave blev frygtelig hård og i stedet for at blive flad - den stikker ud. Jeg skal stadig være åndedræt, og jeg har et indtryk

Jeg er 18 år, 40 kg og 150 cm høj. Hvilken diæt skal jeg følge for at gå op i vægt op til 50 kg? Det er tilsyneladende ikke meget, og min vægt står stadig. Hvad og hvor mange gange om dagen skal jeg spise? Hej Agnieszka, Cole-indekset er på randen af ​​underernæring og næring i

Jeg lider af polypose i tyktarmen - jeg har fået fjernet polypper to gange. Hvilken diæt skal jeg følge, og påvirker diæten min sygdom? Dannelsen af ​​tyktarmens divertikula (fordybning af slimhinden) er uløseligt forbundet med utilstrækkelig ernæring