Kost-Og-Ernæring

Jeg er 14 år gammel, jeg vejer 71 kg med en højde på 167 cm. Jeg ville elske at tabe mig og være en sund person. Håber nogen hjælper mig. Hej Paula! Vi går på arbejde. Først vil jeg gerne have dig til at tænke over, hvad der får dig til at tage på i vægt, og om du er i stand til det

Hej. Jeg er 19 år, 184 cm høj og vejer 76,4 kg. Jeg har trænet i gymnastiksalen i 13 måneder (8 måneders træning, 4 måneders pause, og jeg har været tilbage i en måned). Hvordan skal min vægttabsdiæt se ud? Jeg har selv et problem med dets arrangement. Hvad og hvordan man spiser hele dagen

Jeg har været på Dukan-diæten i over 5 uger og skulle have haft en periode for halvanden uge siden. Kan diæt eller radikale ernæringsændringer ændre eller stoppe menstruationscyklussen? Hvis ja, hvad er konsekvenserne? Hej! Enhver ændring

Jeg er 15 år og 174 cm, jeg vejer 60 kg og har det forfærdeligt, jeg kan ikke se på mig selv mere. Jeg begynder at gå på volleyballtræning, som finder sted 3 gange om ugen i 1,5 time. Hvad skal jeg gøre for at tabe mindst 5 kg, hvilken kost anbefaler du? Hej

Jeg er 13 år gammel, og når jeg er 158-160 cm høj, vejer jeg 65 kg. Jeg føler mig overvægtig. Jeg ved ikke, hvordan jeg skal håndtere det længere, fordi jeg spiser lidt, lægger slik væk, jeg bevæger mig meget. Jeg vil kun tabe 5-7 kg. Hej Aleksandra! Du kan tabe 5 kg

Hej, jeg er 13 år gammel, vejer 47 kg, højde 158 cm. Jeg vil gerne tabe så meget som muligt, jeg kan ikke lide mine ben, mave og lår. For eksempel kan du skrive ned Dag 1: Dag 2 osv., Og hvad du skal øve på. Bare ALT. Jeg har brug for en god diæt. Jeg kan ikke lide min

Hvor mange liter vand vi har brug for afhænger af vores køn, daglige fysiske aktivitet, mængden af ​​måltider vi spiser og de sygdomme, vi kæmper med. Imidlertid er mange ernæringseksperter enige om, at alle skal drikke 2,5 liter vand om dagen. Kontrollere

Er det muligt at indtage kefirs, yoghurt, ost, mælk og andre, fx havregryn i mælk, i kosten til behandling af duodenalsår? Ved behandling af mavesår anbefales en let fordøjelig diæt, der er fri for produkter, der irriterer mave-tarmslimhinden.

I flere dage har jeg haft smerter i underlivet, svaghed, og afføringen er tynd, lysegul i farven. Jeg har også en bitter smag i munden. For mange år siden blev han diagnosticeret med divertikulose i tyktarmen, som lægen beskrev som ikke behov for behandling. Hvordan kan jeg selv

Jeg er 22 år gammel og har haft maveproblemer i nogen tid. Når jeg spiser en mad, accepterer min mave det ikke, der er ingen opkastning, men jeg føler en tæthed. Jeg gik til min læge med dette problem, og han ordinerede mig medicin, som hjalp, men det var forbi

Efter babyens fødsel faldt min vægt kraftigt - 167 cm høj og 45 kg. Jeg gik til en diætist, jeg havde en diæt, jeg fik lidt 51 kg på seks måneder. I øjeblikket gennemgår jeg en ganske hård tid: min forældres død, min skilsmisse, forfærdeligt igen

Min far har prostatakræft med knoglemetastaser. Han gennemgår hormonbehandling og har haft strålebehandling 4 gange, men hans krop har for få blodplader og måtte stoppes. Giv mig et tip om, hvordan vi kan hjælpe min far med at producere blodlegemer. Vanskeligheden er

Jeg er 62 år gammel. I 3 uger har jeg haft smerter, tryk i epigastrium og flatulens. Jeg spiser meget lidt hver 3-4 timer. Jeg tabte 4 kilo. Hvordan kan jeg gå op i vægt? Mine måltider er diæt. Intet stegt, mælk, rå frugt ekskluderet. Alle undersøgelser pr

Jeg har stadig lyst til at spise. Når jeg spiser en stor middag, er jeg alligevel sulten igen, og selv når jeg føler mig mæt, er jeg alligevel sulten. Hele tiden noget forfærdeligt sug i maven, svær kvalme og kvalme (ikke graviditet). I munden afsky og forfærdelig ånde, og til

Jeg har haft maveproblemer i over et halvt år. Jeg har allerede besøgt en gastroenterolog, ortopæd, urolog og intet. Alle ser på mig som om jeg er skør. Med hensyn til maven, betyder det ikke noget, hvilket tidspunkt på dagen eller hvad jeg spiser - jeg har anfald af svær mavesmerter, som mest slutter

Jeg leder efter råd til min niece (18). Hun har været vegetar i nogle få år, og hendes vægt er tynd, men den måde, hun spises på, og den mængde mad, hun kan absorbere, får alles hoved til at dreje. Jeg spiser stadig

Hej! Jeg hedder Julia, jeg er 160 cm høj og vejer 62 kg. Er det for meget? Svar og råd. Hilsen Hej, din vægt er normal, men ved den øvre grænse. Ifølge BMI-indekset er det 24,22 med normen fra 18,5-25. Så mest

Jeg har kæmpet med mit problem, det vil sige med "spiseforstyrrelser". Indtil videre har jeg ikke været hos en psykolog med dette endnu. Jeg vejer 42 kg med en højde på 155 cm. Selvom jeg ved, at jeg vejer lidt, kan jeg ikke gøre noget ved det. Jeg reducerer portionerne af mad mere og mere

Jeg gennemgår kemoterapi (brystkræft). Jeg har allerede taget 4 kemoterapier i henhold til AC-regimen, og nu fortsætter jeg behandlingen med et andet Paclitaxel-regime (jeg har allerede taget 4 cyklusser og stadig 8 til at komme). Grundlæggende kæmper jeg med et problem før nogen kemo

Jeg er 19 år og jeg træner løb. Jeg blev for nylig diagnosticeret med tilbagesvaling. Jeg har kæmpet med det i en måned, og det har generet mig at løbe. Jeg tager medicin, drikker medicinsk vand og prøver selvfølgelig på at tilpasse mig min kost, men jeg ved ikke meget om det, for på internettet