Kost-Og-Ernæring

Jeg er mor til 9 måneder gammel Kacper. Under graviditeten steg jeg 20 kg og havde 12 til at tabe. Jeg spiser mindre i 3 portioner, jeg prøver at dyrke sport, hvis det er muligt. Jeg taber dog ikke. Jeg indrømmer ærligt, at jeg elsker slik, men jeg spiser dem ikke

Mit navn er Zuzia og jeg er 15 år (2. klasse), 180 og jeg vejer 75 kg. Fra en tidlig alder praktiserede jeg forskellige sportsgrene, især volleyball. Eventyret med volleyball og sport generelt sluttede for nylig i begyndelsen af ​​tidligere helligdage. Siden da

Jeg er 23 år, jeg vejer 58 kg med en højde på 174 og vil gerne veje 55 kg. For to år siden tabte jeg mig, og min vægt nåede 47 kg, men jeg steg i vægt, og nu føler jeg mig utilpas med det. Jeg reducerede mit daglige kalorieindtag til 800 og begyndte at træne på en cykel

På trods af de små portioner måltider og det sidste måltid, der blev spist til 18 vinder stadig kilo. Hvad kan være årsagen til dette? Fru Małgorzata, først og fremmest skal du se på sammensætningen af ​​måltider, deres fordeling i løbet af dagen, pauser

Hej, mit navn er Dorota. Jeg er 32 år, jeg vejer 73,3 og jeg er 158. Jeg er overvægtig, det tror jeg, fordi jeg har det dårligt, det er svært for mig, jeg bliver hurtigt træt og sveder. Jeg vil gerne på en eller anden måde arrangere en diæt. Jeg har 2 børn, jeg arbejder ikke, jeg har ingen penge

Hej. Jeg er 30 år gammel, jeg vejer 65 kg med en højde på 172 cm. Jeg prøver at spise sundt, og det er lykkedes mig at gøre meget - 4/5 måltider, eliminering af hvidt brød, introduktion af fuldkornsprodukter, opgive søde og kulsyreholdige drikkevarer, drikke 2 liter om dagen

Generelt undrer jeg mig over, hvordan mælk påvirker mennesker? For nylig har der været stemmer, der siger, at mælk faktisk er usundt for mennesker, og at vi ikke bør spise det. Jeg har en meget aktiv livsstil. Han arbejder som postbud, co

Jeg er 55 år gammel og for nylig har det været lidt her og der for mig. Jeg bruger allerede forskellige slankepræparater (for nylig f.eks. Alli), og jeg er bekymret for, at jeg i stedet for at tabe mig har en endnu større appetit på mad. Hvad skal man gøre ? Hej, desværre ingen forberedelse

Jeg er 14 år og vejer 80 kilo i 159 højde. Derudover kan jeg slet ikke kontrollere mad. Hvad kan jeg gøre, hvilken kost skal jeg følge? Angelika, folk vil altid tale om os. Vi gør nøjagtigt det samme. Vi taler om andre, og der er ingen kur mod det

Jeg er 15 år, vejer 53 kg og er 165 cm høj. Jeg træner fodbold 3 gange om ugen plus en swimmingpool en gang. Jeg har ingen diæt. Jeg vil gerne vide, om jeg kunne bruge BCAA'er til at fremskynde muskelgendannelsen. Det kommer an på. Hvis dit krav

Jeg har acne-udsat hud, og hvis jeg begynder at drikke valleproteinisolat, vil det gøre min hud værre? Og hvis jeg ikke spiser nok protein efter træning, så brænder jeg mine muskler? Flere og flere videnskabelige rapporter indikerer en betydelig indflydelse på kosten

Tombak-dietten er en rensende og slankende behandling, takket være hvilken du ved hjælp af enkle, naturlige metoder og uden specielle ofre vil slippe af med toksiner og aflejringer, der forgifter kroppen, og desuden mister du et par kilo. Selvom nogle

Ifølge Dr. Perricone, forfatteren af ​​den probiotiske diæt - overvægtige civilisationssygdomme er resultatet af betændelse i kroppen forårsaget af dårlig ernæring. Den rigtige diæt kan ændre dette. Produkter, der indeholder probiotika, skal vises i den daglige menu

Jeg er 21 år gammel og har colitis ulcerosa. Er det muligt at kombinere en diæt til denne sygdom med en sportsdiet (opbygge muskelmasse, fitnesscenter osv.)? Og om jeg har brug for en gastroenterolog eller en diætist til at komponere en sådan diæt

Hvad synes du om kosttilskuddet i form af flydende klorofyl, natrium-kobber klorofylin? De bedste kilder til klorofyl er grønne grøntsager og frugter. Disse kan f.eks. Være spinat, broccoli, salat, persille, grønne bønner, grønkål

Jeg er 22 år, 172 cm og vejer 95 kg. På to år steg jeg 20 kg. For nylig er jeg blevet diagnosticeret med glutenallergi ud over protein, æg og komælksprodukter. Jeg ønsker at gå på diæt, men jeg har ingen idé om, hvilke produkter jeg skal vælge at erstatte

Se flere fotos Trøfler 4 Trøfler er svampe, der ikke kun har enestående smag, takket være hvilke de er blevet brugt i køkkenet, men også sundhedsmæssige egenskaber

Se flere fotos CHLORELLA - handling, egenskaber og ernæringsmæssige værdier af superalger 3 Chlorella er en alge, der har usædvanlige ernæringsværdier og dermed

Tagatose er et sødestof, der har næsten 3 gange færre kalorier end traditionelt sukker og et lavt glykæmisk indeks, hvilket gør det anbefalet som en sund sukkererstatning. Fordelen ved tagatose er, at den kan bruges til bagning af kager, herunder gærkager. Dette

Maple sirup er et traditionelt canadisk produkt, ikke uden grund kendt som Canadian Liquid Gold. Ud over den værdsatte smag er sirupen rig på næringsstoffer, inkl. mangan, zink og magnesium samt B-vitaminer