Kost-Og-Ernæring

Jeg er 17 år, 153 cm høj og vil tage på i vægt. Min undervægt er ca. 10 kg, og jeg vil meget gerne vinde så meget, endnu mere, hvis jeg kan. Jeg har et stort problem med det, fordi jeg kunne spise hvad jeg vil og hvad jeg vil, men der er ingen effekter, du kan ikke se engang minimal

Jeg skriver, fordi jeg planlægger en baby, og jeg har behandlet mad-reflux i 7 år. Jeg er nu 25 år gammel og har taget Contiks 40 mg og Gasprid 5 mg om natten i cirka 6 år. Jeg er meget bange for dette, fordi graviditet i sig selv har symptomer på opkastning, gastrisk besvimelse

Jeg er 19 år, 175 cm høj og vejer 63 kg. Jeg har trænet i gymnastiksalen i cirka 1,5 måneder og har fulgt en protein-kulhydrat diæt for at øge muskelmassen. Hvor mange gram protein, kulhydrater og fedt skal min diæt indeholde? Hvordan skal min se ud

Jeg er en pige, 17 år, 173 cm høj og vejer omkring 54 kg. For et halvt år siden (vejer 59 kg) begyndte jeg at tabe mig og skiftede straks til en 1000 kcal daglig diæt. Jeg tabte i de første 3 måneder og tabte næsten 5 kg, men fra

Hvad skal jeg gøre i tilfælde af E. coli-forgiftning? Kan ledningsvand være en kilde til infektion? Kan det bruges til mad og vask? Som du sikkert ved, lever Escherichia coli-bakterier i tarmene, hvor de spiller forskellige nyttige ting

Jeg er 37 år gammel. Jeg er for nylig begyndt at løbe, og jeg går til poolen og gymnastiksalen (kredsløbsøvelser og aerobic). Jeg ved ikke, hvordan man spiser ordentligt, mens jeg er aktiv. Jeg løber om morgenen (6:00), træner tre gange om ugen (7:00) og svømmer en gang ind

Jeg drak alkohol fra en flaske fra en fremmed. Jeg er bange nu, at jeg måske ikke bliver smittet med noget. Er der forskel på, at jeg drak alkohol? Hvad med at drikke almindeligt vand fra den samme flaske? Influenza og forkølelsessår vil sandsynligvis blive overført. Sandsynligvis

Jeg går i 1. klasse på teknisk gymnasium og er 16 år gammel. Jeg er meget slank, vejer 45 kg og er 165 cm høj. Jeg ville elske at tage på i vægt. Jeg spiser meget, men uden effekter. Jeg har meget slanke ben, der ser grimme ud. På ansigtet er jeg heller ikke, hvad hun ville have

I 5 år har jeg haft en konstant betændelse i maven forårsaget af Helicobacter pylori. Desværre kan jeg ikke slippe af med bakterierne, fordi jeg er allergisk over for antibiotika, der påvirker den. Selvom en betydelig andel af mennesker lider af denne lidelse, har jeg det indtryk, at jeg føler det

For et stykke tid siden, efter at have spist en syltet agurk, havde jeg svære smerter i subkostalområdet (mere eller mindre i midten), og så spiste jeg ikke noget i 3 dage, jeg straks udskilt det. Siden da har jeg haft problemer med regelmæssig afføring, dvs. 2-3 dage

Er beta-caroten skadeligt i overskud? Jeg spiser meget grøntsager, det er næsten 80% af det, jeg spiser i løbet af dagen, inklusive gulerødder (nogle gange endda 10-15 stykker om dagen), kål og tomater, spinat, så næsten alt indeholder beta-caroten. Men normalt

Hvad skal kosten være ved irritabel tarmsyndrom? Ved irritabel tarmsyndrom skal kosten vælges individuelt til patienten. Nogle mennesker lider af mejeriprodukter, mens andre ikke kan drikke mælk, men kan spise hvid ost. De generelle antagelser er det

Kartoffelsaft har mange sundhedsmæssige fordele. Hvordan laver man det selv derhjemme? Har jeg brug for en særlig række kartofler? Og hvad hjælper kartoffelsaft? Se selv - kartoffelsaft hjælper med mange sygdomme og problemer. Og forberede det

Abrikoser er ikke kun meget velsmagende, men fremmer også sundhed og skønhed. Først og fremmest indeholder de antioxidanter, der har anti-cancer og anti-aging egenskaber. Abrikoser har en positiv effekt på tryk, fordøjelse og nyrefunktion, handle

Madbehov kan fortælle dig meget om din krops tilstand. Det er sandt - vil du have chips? Test niveauerne af calcium og salt i kroppen. Vil du have en fedtet burger eller chokolade? Det betyder også noget! Bare tjek hvad. Madbehov s

Gelé, syltetøj, konserves, syltede agurker ... Du kan købe det hele, men hvorfor? Hjemmelavede konserves er smagere og bevarer flere vitaminer, fordi vi tilbereder dem af frisk frugt og grøntsager, og vi beslutter også smag og mængde krydderier

Før krigen var arugula kendt som almindelig karse. I de senere år er den triumferende vendt tilbage til bordene som arugula. Dette er hvad italienerne kalder det, som ikke kan undvære det. Kontroller, hvilke ernæringsmæssige værdier arugula har, hvordan man køber den, og hvordan man spiser den

Afskallede solsikkefrø har mange næringsværdier, især vitamin E-indholdet - de er en af ​​de rigeste kilder til dette vitamin. Solsikkefrø har andre unikke egenskaber - de er en skat af phytosteroler, som de sænker

I øjeblikket omkring 4 tusind. ostetyper, heraf næsten 90 i Polen. Se på den korte guide til ostetyper, og find ud af, hvordan f.eks. den blå Roquefort adskiller sig fra Gorgonzola. ROQUEFORT - Fransk konge af blå oste

Goldenrod (Solidago virgaurea) kaldes også mimosa, guldsmed, gylden stang, gylden jomfru, rød mark. Goldenrod er en flerårig planteart i Asteraceae-familien. Det behandles undertiden som et ukrudt og i mellemtiden i medicin