Kost-Og-Ernæring

Tiger nødder (også kendt som jordnødder eller chufa) er faktisk små knolde af Cyperus esculentus planten. De er meget populære i Spanien, hvor de bruges til at drikke horchata de chufa. Tiger nødder har en behagelig mandel-kokosnød smag

Jeg prøver at tage D-Vitum 2000j. (under middagen) og bemærkede, at når jeg tog det, gjorde min mave ondt om aftenen (jeg har fordøjelsesbesvær). Jeg ønsker at tage D-vitamin, fordi jeg har brugt meget lidt tid udendørs og i solen i et år. Er der nogen bestemt mad

Jeg har praktiseret kampsport næsten siden jeg var barn, desværre har jeg for nylig ikke haft tid til træning eller sund kost. Jeg vendte tilbage til træning, fra september tabte jeg fra 89,5 kg til 82,2 kg. Jeg er 175 cm høj og har min naturlige vægt, hvor jeg konkurrerede

Jeg er 19 år, jeg vejer 64 kg med en højde på 169 cm, jeg træner 6 gange om ugen, normalt før morgenmaden. Hvad skal man spise efter træning? Banangrød er en god idé? Og hvad skal jeg spise til middag og frokost, så min mave ikke bliver suget hele tiden? Det er bedst at spise efter din træning

En alkalisk diæt gendanner syre-base balance i kroppen. Hvis du ikke er sikker på, om den alkaliske diæt passer til dig, skal du besvare vores testspørgsmål. Du vil lære om symptomerne på forsuring af kroppen, hvad risikoen for forsuring af kroppen er, og om

Jeg vil gerne tabe mig - jeg ved ikke, hvor jeg skal starte - hvad jeg skal spise og drikke, og hvad jeg ikke skal. Hjælp venligst. Hej Kasia. Først og fremmest skal du spise regelmæssigt hver 3-4 timer. Desværre, hvis du forsyner kroppen med for lidt energi og næringsstoffer, Tw

Jeg er på kur. Kan jeg spise Lion flager? Majsflager indeholder 114 kcal pr. 30 g, og Lion-flager indeholder 120 kcal pr. 30 g, så der er ikke meget forskel. Det er værd at være opmærksom på ikke energiværdien, men næringsværdien, dvs. protein, kulhydrater

Jeg træner i øjeblikket amatørcykling. Jeg følger diætets grundlæggende regler: afbalancerede måltider, 5 måltider om dagen, masser af grøntsager, frugt, kulhydrater, proteiner. Første måltid om morgenen: 6:00 - 3 skiver rugbrød eller grød, andet måltid

Jeg er 22 år gammel. Siden længe 17 har jeg ikke brugt hvidt sukker i lang tid. Jeg finder det usundt. Dog kunne jeg aldrig vænne mig til den bitre smag af kaffe, te eller for eksempel grød til morgenmad. Jeg startede med udskiftning af sukker

Jeg er 18 år og begynder at træne intenst. Jeg vejer i øjeblikket 73 kg og vil gerne få noget muskelvæv og veje mere eller mindre 80 kg. Det er muligt, at jeg gerne vil prøve kosttilskud, men jeg ved ikke meget om dem. Hvilken diæt der skal bruges og muligvis

Jeg arbejder i 24/48 systemet. Om natten kan jeg tage en lur nogle gange 2-3 timer. Efter hjemkomsten, om morgenen omkring kl. 8, går jeg i seng. Skal du spise noget inden du går i seng, eller er det bedre at lade det gå for ikke at gå op i vægt? Jeg sover normalt indtil kl. 13. Desværre er dette arbejdssystem forstyrret

Jeg er 30 år gammel og har 2 sønner. I min første graviditet steg jeg 30 kg, efter afslutningen af ​​amningen, fra 75 pund før graviditeten var 98. Diæt og andre ændringer gav en kortvarig effekt. Jeg mistede endnu en graviditet, og den næste gav mig en anden søn og yderligere 3 kg. Fuld af afsky

Hvordan kan du tabe dig og forme din krop? Jeg har cellulite og sider og en forfærdelig mave, selvom jeg vejer 49 kg i højden af ​​154. Måske hver dag træner på en elliptisk træner og holder op med at spise salt snacks? Fru BMI er normalt, men hvis hun observerer

Fra barndommen havde jeg problemer med forstoppelse. Da jeg var lille, gik jeg sammen med mine forældre til forskellige læger. Så var der en pause i et par år, og nu er problemet vendt tilbage igen. Jeg ved virkelig ikke mere, hvad jeg skal gøre. Jeg er ret ung, så det er en smerte og

Hvilket betyder et meget højt niveau af kreatinkinase, som er 687 U / L, og standarden angivet på resultatet er fra 26 til 140. Jeg er stadig bekymret for AST 35 U / L. De resterende resultater er byer

Min tyktarmspolyp blev skåret ud ved koloskopi. Lægeoplysningerne er meget dårlige: spis flydende og halvflydende, sid ikke i solen, red dig selv. Hvor længe og hvad kan jeg spise i den næste periode? Standard under koloskopi

Anbefales gelé fra f.eks. Fjerkræ og frugtgelé (sød) til osteoporose, og i så fald hvor ofte? Osteoporose er en sygdom, der for at sige det enkelt gør huller i knoglerne. De skyldes blandt andet af udslip af calcium fra

Jeg er 34 år gammel og for 6 måneder siden blev jeg diagnosticeret med gigt. Jeg er på den ordinerede diæt og tager tabletter ordineret af min læge, dvs. Milurit 300 mg. Jeg var alene i lang tid, men i nogen tid mødte jeg en kvinde, som jeg har sex med. Mellem

Hvad kan jeg spise, hvilken kost skal jeg følge for syre reflukssygdom? Gastroskopi afslørede træk ved en hiatal brok og gastrisk slimhinde med tegn på akut betændelse i området af pylorus, hvor en enkelt over

Jeg har en stepper derhjemme, men jeg ved ikke, hvilken træning jeg skal bruge, hvor mange sæt jeg skal gøre, så jeg kan kaste min underkrop. Stepperen hjælper med at styrke og udvikle musklerne i ben og balder og endda forbedre systemets effektivitet