Kost-Og-Ernæring

En diæt under graviditeten skal være afbalanceret, varieret og rig på sunde ingredienser, der er nødvendige for at opbygge barnets væv. Julemenuen er varieret, du vil gerne prøve dem alle, men heller ikke at skade dig selv og din baby. Sådan finder du en gylden middelvej

Jeg er 22 år, slank, 174 cm høj og vejer 64 kg. Mit problem er maven for stor. Det stikker ganske lidt ud, og jeg skal trække det meget. Desværre spiser jeg ofte slik om natten, og hvis der ikke er noget sødt, hvad er der ved hånden. Også selvom

Jeg blev for nylig opereret til perforering af mavesår. Jeg er 188 cm og vejer nu 66 kg - jeg tabte 12 kg på en måned. Jeg vil gerne gå tilbage til 80 kg. Jeg ved ikke, hvad der kan og ikke kan skade mig. Først og fremmest skal du langsomt vende tilbage til standard

Mit korsbånd skal rekonstrueres efter en knæskade. Jeg er en ret aktiv sportsperson. Før skaden øvede jeg aerobic ca. 2-3 gange om ugen og nogle gange basketball en gang om ugen (dette er årsagen til knæskaden). Efter ulykken måtte jeg

Jeg går i gymnastiksalen 4 gange om ugen, jeg prøver at spise sundt, spise måltider rig på protein og kulhydrater, jeg følger ingen diæt. Jeg vejer 74 kg og er 18 år gammel. Jeg overvejer at købe valleprotein, og jeg har et spørgsmål, er det sundt for menneskers sundhed?

Min mand startede en diæt hos Naturalhouse ernæringsekspert, men den anden dag begyndte hans hjerte at slå. Kunne dette have nogen forbindelse til kosten? Det er nødvendigt at gå til en diætist, der forberedte en diæt til min mand og bede om en konsultation.Måske et af kosttilskuddene

Hvad skal den korrekte ernæring for en person, der har mavekræft med metastaser i knuder, lever, bækkenben? I øjeblikket tager jeg kemi i tabletter 2 gange om dagen for 3 Xseloda 500 mg tabletter med heparegene 3 gange for 1 tablet. Er

Efterårs tåge, chill, frost og mangel på sol ... Er du i et pessimistisk humør? Giv ikke bluesen efter! Inkluder ingredienser i din kost, der hjælper dig med at bekæmpe falddepression. Se hvad du skal spise for at opmuntre dig selv! Her er en diæt til falddepression

Mit navn er Hania og jeg er 18 år gammel. Jeg skriver til dig, fordi jeg gerne vil ændre min spisestil og tabe unødvendige kilo. Jeg har et prom om tre måneder, hvilket er min deadline for at opnå den ønskede vægt- og størrelsesreduktion. Selvfølgelig

Jeg er 30 år, 161 cm høj og kun 40 kg, jeg har to børn (2,6 og næsten 4 år), en meget stressende og aktiv livsstil (jeg træner ikke, fordi jeg ikke har tid, men jeg arbejder i to huse, så jeg flyver meget) . I gennemsnit er min dag fra kl. 6 til midnat

Jeg har lavt jernindhold, forhøjet sukker og lavt hæmoglobin (7). Ofte svulmer hele mit ansigt og øjenlåg, selvom jeg ikke har nogen problemer med mine nyrer, har jeg et godt niveau af urinstof og protein. Hvordan håndteres hævelse? Du skulle se en læge

Jeg er 20 år gammel, og jeg er blevet behandlet for astma i 1,5 år og i 5 år for allergi (indånding og mad). Jeg vejer nu 68 kg (når jeg er 157,5 cm høj) og har fulgt en diæt på 1500 kcal i nogen tid (dette anbefalede allergologen mig), men vægttabsresultaterne har hidtil ikke været

Jeg vil gerne hjælpe min ven. Hun besluttede at tabe sig og har diæt alene i nogen tid. Han er 14 år, 160 cm høj og vejer 62 kg. Hun siger, at hun har det dårligt med sig selv og ønsker at tabe sig. Hendes vægttabsmetoder er afhængige af at begrænse portioner til

Jeg er 13 år og 160 cm høj og vejer 65 kg. Jeg spiser mindst 6 gange om dagen med slik, frugt og grøntsager 4 gange om dagen, jeg kan bedst lide kyllingebryst. Jeg vil hellere undgå svesker og kefirs. Jeg er ikke allergisk over for noget

I over et år har jeg set min seks-årige barnebarn, der har spiseproblemer. Han bliver tyndere og spiser mindre og mindre, hvert måltid er en stor række og græder, fordi han stadig klager over, at hans mave gør ondt. Han spiser slet ikke frugt og grøntsager. Han er meget bekymret

Hvad er de største forskelle mellem en diæt rettet mod vægttab og en der sigter mod at få muskelmasse? De regler, jeg fandt på internettet, er ens i begge tilfælde (5 måltider, kulhydrater fra grøntsager og frugt

Hej, jeg har et spørgsmål: For eksempel, hvis du laver en kage af en portion som det står, men øger med en portion mere, dvs. dobbelt portioner, så kan et stykke kage være 1300kcal? Hej. Sandsynligvis ja. Du tager dobbelt så meget ingredienser, nej

Mit navn er Monika, jeg er 21 år og vil virkelig tage på i vægt. Jeg har kæmpet med dette i lang tid. Jeg bruger nu diæterne, der er ordineret af diætisten, men det virker ikke. Jeg vejer 38,7 kg, mit fedt er 1,2 kg, muskler er 35,6 kg. Jeg har en diæt på 1700 kcal

Jeg er 22 år gammel, jeg spiser store og brændende måltider hver dag og også meget mellem måltiderne, og alligevel kan jeg ikke gå op i vægt. Hvad skal jeg gøre? Måske er det din skønhed. Hvis denne tilstand generer dig, skal du kontakte din endokrinolog for at udelukke lidelsen

Hej, mit navn er Sylwia, og jeg har haft diabetes i 13 år, men med tiden bliver det sværere for mig. Jeg arbejder fysisk og har meget motion, men jeg er nødt til at tabe et par kilo. Jeg har aldrig beregnet WW, fordi ingen lærte mig det. Jeg har ikke tid til det nu. Hvordan skal jeg gå fra