Kost-Og-Ernæring

Jeg er 13 år, 167 cm og vejer 77 kg. Jeg vil gerne tabe mig, men vægten vender tilbage til det samme sted hver gang.Jeg bor på landet, og vi driver gård med mine forældre, så jeg ved, at jeg har meget mere muskler end mine venner eller endda kolleger. Min ca

Mit urinsyreresultat er 11,1, når det er normalt (2,7 - 6,1). Hvad skal jeg gøre? Med et sådant resultat af urinsyre i blodet er det nødvendigt at besøge din familielæge, der kan henvise dig til en specialist, hvis han finder det nødvendigt, men han vil også ordinere

Hvordan skal jeg spise efter operationen for at fjerne en tumor i bugspytkirtlen, halen, en del af bugspytkirtlen og milten? Efter operation i halen og en del af bugspytkirtlen, skal din diæt være let fordøjelig med begrænset fedt og hårdttræ.

Selvom jeg prøver at spise sund mad, holder de ildelugtende gasser mig fra at fungere normalt. Jeg har ingen problemer med afføring og ingen luft i maven. Gasser vises hele dagen, nogle gange endda hvert 2-5 minutter. Jeg har været hos lægen, men intet indtil videre

Jeg er 14 år, jeg er teenager. Jeg har spist sundere i omkring et halvt år - jeg var overvægtig. Jeg fulgte ikke en bestemt diæt, jeg spiste bare ikke fastfood eller slik, jeg foretrak at gå på mine fødder end bussen. Først var jeg tilfreds med mig selv

Jeg har læst mange undersøgelser, der fremhæver den gode effekt af medicinsk marihuana i irritabel tarmsyndrom (IBS). Jeg så på Internettet, at det fra 31. oktober i apoteker i Polen vil være muligt at købe medicinsk marihuana på recept. Eller sådan

Du er 40 år gammel, og du ser ængstelig på, hvordan din krop ændres. Mindre og mindre muskelmasse, flere og flere fedtfoldninger. Hormonelle ændringer og langsommere stofskifte gør sig gældende. Sammenlignet med ungdomsårene er kroppens behov

Du ryger? Din kost skal være rig på grøntsager - at spise ordentligt hjælper med at lindre de negative virkninger af afhængighed på dit helbred og din skønhed. Tunge rygere er mere tilbøjelige til vitamin- og mineralmangel, hvilket yderligere forværres

Jeg vil gerne have, at du rådgiver mig om, hvordan man hurtigt taber sig. Desværre betyder normalt hurtigt ikke særlig effektivt ... Jeg mener ikke nogen effekt, fordi det samme navn antyder, at det vil dukke op hurtigt. Vi vurderer dog vægttabsprocessen og dens effektivitet

Først blev det anbefalet af kinesisk medicin, derefter efter hendes eksempel af naturmedicinske læger, og til sidst blev det videnskabeligt bekræftet. En alkalisk (alkalisk) diæt, der gendanner balancen med alkalisk syre i kroppen, er angivet som

En endags diæt efter overspisning til ferien vil også være nyttig, hvis du er meget forsigtig med hvad du spiser. Det er nok at prøve 12 retter - plus desserter, frugt og alkohol - og problemet er klar. Juleaften er en enorm udfordring for fordøjelsessystemet

Vegetarisme bliver meget moderigtigt. Før det besluttes at bruge det, er det dog værd at overveje begrundelsen for en sådan diæt. Det er værd at huske på, at en forkert implementeret kost i veg-stil kan forårsage wi

Når efteråret ankommer, bliver dagene kortere og kortere. Vores organismer skal tage denne udfordring op og tilpasse sig vintervejret. Normalt er det imidlertid meget vanskeligt for os at overvinde efteråret. Som følge heraf er mange mennesker tvunget til at konsultere en psykolog

Hvad skal man spise for at holde din hud sund? Kost er af stor betydning for skønhed. Det er umuligt at holde huden sund og glat, hvis den ikke leveres med alle de nødvendige ingredienser indefra. Hvilke vitaminer, mineraler og ingredienser er vigtige

Kender du boble te? Hvordan tilberedes te med tapiokakugler? Kan du drikke boble te for helbredet? Det hele afhænger af ingredienserne. Vi har intet at frygte på steder, hvor der serveres ægte te. Men lad os være forsigtige med stederne

Vi mangler vitaminer og mineraler, især om vinteren. Denne tid på året er der ikke et sådant valg af grøntsager og frugter som om sommeren, og de der er tilgængelige for køb er mindre nærende. Hvad skal man spise om vinteren for at genopbygge manglen på næringsstoffer? Hvad man skal spise om vinteren

Den vigtigste kilde til natrium i kosten er salt.Ifølge normerne er forbruget højt, så det er svært at tale om natriummangel (de forekommer kun for eksempel i overdreven fysisk aktivitet, når natrium udskilles gennem sved). Se hvilke produkter der indeholder

Pastadiet forbedrer dit humør. Om efteråret og vinteren, når mange mennesker oplever chandra på grund af mangel på lys, er det værd at berige den daglige diæt med en anstændig dosis pasta. Hvorfor? Fordi pasta fylder, gør dig ikke fedt og indeholder den uvurderlige tryptophan - en aminosyre, der helt sikkert

Influenza og forkølelse skyldes virusinfektioner. De er meget smitsomme. For at hjælpe kroppen med at bekæmpe vira er det værd at følge en særlig diæt. Og i det er friskpresset juice den vigtigste. Koncentrerede fødevarer såsom raffineret

Jeg har lidt af bulimi i næsten 2 år.Sidste år, i april, begyndte jeg behandling, jeg var i centrum, det så ud til, at jeg havde det godt. Jeg forlod centrum med en vægt på 58 kg, højde 166. Hjemme var jeg frygtelig begrænset i mad. Jeg opgav