Kost-Og-Ernæring

Jeg er allergisk over for nikkel. Hvordan komponerer man en diæt for at give kroppen de nødvendige vitaminer og mineraler? Nikkelallergi kan være forbundet med mangler, så det er meget vigtigt at diversificere resten af ​​kosten efter at have udelukket allergifremkaldende produkter.

Hvilken diæt vil du råde mig til? Hej, du skriver faktisk ikke noget om dig selv, så det er svært for mig at rådgive dig. Hver af os kræver en anden tilgang, som forårsager for meget kg. Prøv at skrive alt, hvad du spiser ned, i 3-4 dage

Jeg er 15 år, 168 cm og vejer 65 kg. Jeg føler mig forfærdelig i min egen hud, når jeg står foran spejlet og ser nogen forfærdelig og beskidt. Jeg har kæmpet med mig selv i lang tid, men jeg kan ikke klare det, fordi jeg ikke kan. Jeg vil gerne tilføje, at jeg gør meget fysisk, PE, rulleskøjteløb

Valmuens helbredende egenskaber var kendt i antikken. Derefter blev det opdaget, at valmuefrø ikke kun er en tilføjelse til mad, men også en base for lægemiddelproduktion. I dag produceres valmuefrø blandt andet lægemidler med beroligende virkning. Tjek hvilke egenskaber

Gyros og gyrosalat er retter, der er meget populære i Polen. Et specielt sted i det polske køkken er gyrosalat, som er et must-have på festmenuen. Hvilke ernæringsmæssige værdier har gyro og gyrosalat? Hvor mange kalorier

Hasselnødder har ligesom andre nødder adskillige egenskaber og næringsværdier. På baggrund af deres baggrund er de kendetegnet ved et stort indhold af E-vitamin, det vil sige "vitaminer for ungdom og fertilitet". Derfor anbefales hasselnødder til styrke. Frugt

Se flere fotos Macadamia nødder 5 Macadamia nødder (macadamia nødder) har mange ernæringsmæssige og sundhedsmæssige fordele. Dem, der er sarte

Kaffe har en gavnlig virkning på sundheden, da den har adskillige helbredende egenskaber. Derfor er kaffebønner et råmateriale, der højt værdsættes af den farmaceutiske og kosmetiske industri, herunder fordi de indeholder stoffer, der forsinker kroppens aldringsprocesser

Sauerkraut (surkål) har mange sundhedsmæssige fordele og få kalorier. Surkål har en positiv effekt på fordøjelsessystemet, stimulerer immunsystemet, sænker kolesterol i blodet, reducerer risikoen for hjertesygdomme

Hvad er den 'normale' vægt for en 12-årig pige, der er cirka 155 cm høj? ca. 45-52 kg Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen. Katarzyna Pryzmont Katarzyna Pryzmont - diætist, psyko-diætist

Hej. Jeg er 20 år gammel og har været lacto-ovo-vegetar i 3,5 år. For omkring 2 år siden var der et problem med lipomasti, som er blevet intensiveret det sidste år. Det ledsages af let abdominal fedme, jeg har bare et problem med fedtophobning i området

Hej, jeg er 17 år, 170 cm høj og vejer 62 kg. Min krop ser mere eller mindre ud som om jeg har slanke ben, men det er snarere i familien. Imidlertid gør jeg mig stadig ondt, min talje er 70 cm, hofter-90, buste-93. Dog høre de perfekte størrelser

De fleste mænd foretrækker at spise, hvad de kan lide, og ikke hvad der er sundt. I mellemtiden bestemmer kvaliteten og mængden af ​​mad din fysiske og mentale tilstand samt din forventede levetid. Det er også værd at vide, at mænd har forskellige ernæringsmæssige behov end kvinder, hvilket

Den seneste blodanalyse viste, at mit kolesterolniveau var forhøjet (197 mg / dL med normalt til 200, HDL og LDL-kolesterol normalt) og for høje triglycerider (293 mg / dL med normalt til 190). Derfor begrænser jeg mit sukkerforbrug, s

Irriterede, røde, tørre og brændende øjne ... For at undgå sådanne lidelser er det ikke nok at tage sig af øjnene udefra, det er også nødvendigt at have en ordentlig diæt. Giv derfor kroppen den rigtige dosis vitaminer og mineraler, kt

Jeg har kæmpet med mit problem i nogen tid. Det startede for et år siden, da jeg begyndte at være mere opmærksom på næringsværdien af ​​hvert produkt. For cirka 4 måneder siden begyndte alt at blive værre. Det var en besættelse af at tælle kalorier, kulhydrater, hvidt

Det handler om min mand, der for nylig havde taget blodprøver, og hans leverresultater kom ikke godt ud. Lad mig tilføje, at hans far lige døde af leverkræft. Jeg bekymrer mig ikke om diæt derhjemme, fordi jeg ved mere eller mindre, hvad han har lov til at spise, og hvad ikke. Men det er min mand

For ni måneder siden fik jeg en baby, og for seks måneder siden fik jeg fjernet min galdeblære. Oprindeligt stod vægten stille, men i de sidste 3 måneder har jeg desværre fået et par kilo op. Jeg vejer i øjeblikket 78 kg ved 163 cm

Hummeren er et krebsdyr med karakteristiske kraftige kløer, hvis egenskaber og ernæringsværdier værdsættes især i Nordamerika, hvor den er meget populær. Ikke underligt, at hummeren er en kilde til mange vitaminer og mineraler, og ja

Jeg er 28 år gammel. Jeg er en ung mor til to (4- og 2-årige). Jeg har i øjeblikket forældreorlov. Desværre er jeg for nylig steget i vægt fra 58 kg til 65 kg med en højde på 158 cm. Jeg vil tabe mig, jeg har aldrig slanket, men jeg vil gerne prøve. uheldigvis