Kost-Og-Ernæring

Jeg er 15 år gammel, 153 cm høj, vejer cirka 25 kg. Jeg ved, det er meget lidt, men jeg tabte sig på grund af cøliaki - lægerne vidste ikke, hvad der var galt med mig, de mistænkte forskellige sygdomme i fordøjelsessystemet, men til sidst efter 2 år kom de på ideen om at give mig en gastro- og koloskopi

En sund sandwich skal være en integreret del af en sund kost. Når alt kommer til alt spiser vi ofte sandwich til morgenmad eller middag. Vi tager også en sandwich på arbejde, vi når også efter den i skolen. Derfor er det værd at sikre, at der er værdifulde produkter i det. Kontrollere

Mononatriumglutamat (MSG) er et populært fødevaretilsætningsstof, der anvendes som smagsforstærker. MSG er blevet mistænkt for mange bivirkninger, derfor er det et grundigt undersøgt stof. Store fødevareorganisationer, både europæiske og Amerika

Min mor har type 2-diabetes, hun kan godt lide solsikkefrø, men vi ved ikke, hvor meget af det hun kan spise, og om solsikkefrøene hæver sukkerniveauet. Solsikkefrø hæver ikke blodsukkeret, deres glykæmiske indeks er 35. Det er det værd

Teatox, eller te detox, er en nyligt moderne metode, der formodes at hjælpe med at rense kroppen for toksiner og tabe sig. De behandlinger, der tilbydes af producenterne varer normalt 14 eller 28 dage, og for at få en optimal effekt skal de kombineres med ernæringsplanen

Jeg har tabt mig med en diæt på 1200 kcal. Jeg troede, at denne diæt var ok, i dag ved jeg, hvor meget skade jeg forårsagede mig selv. I dag træner jeg mere (normalt 45 minutters motionscykel og ca. 30-40 minutters styrketræning om dagen). Jeg beregnede min

Den eneste måde at tabe sig sundt på er at begrænse dit madindtag, ændre din diæt og øge din fysiske aktivitet. Vægttabshjælp i form af te eller slankepiller gør ikke noget uden din indsats. Uanset om du vil have det eller ej

Forårsrensende diæt giver dig energi, forbedrer dit humør og genopretter din hud. To dage på æbler alene eller en uges diæt med frugt og grøntsager er en god måde at slippe af med følelsen af ​​tyngde. På denne måde slipper du for hævelse og din hud

Fedtvæv er forbundet med overvægtigt, grimt udseende og risikoen for mange sygdomme. Men vidste du, at kropsfedt kan opdeles i "godt" og "dårligt"? Godt fedt, dvs. brunt fedtvæv, er metabolisk aktivt

Jeg har et spørgsmål vedrørende kamelmælk. Vi tager os af min bedstefar, der har diabetes. Bedstefar er 85 år gammel og har været syg siden han var 64 år gammel. Han tager ikke insulininjektioner, i øjeblikket tager han Amaryl-tabletter og er på diæt. Men for nylig

En cellulitekost handler ikke kun om intensiv kropshydratering. Det viser sig, at vi har virkelige allierede blandt fødevareprodukterne, der hjælper os med at beskytte os mod cellulite. Tid til at møde dem. Her er 9 fødevarer, der hjælper dig med at diæt mod cellulite

Ernæringseksperter advarer mod for hurtigt vægttab. Begrænsende kostvaner giver ganske vist hurtige resultater, men bidrager til stofskifteforstyrrelser og yo-yo-effekten. Hvad er den optimale vægttabsprocent? Kontroller, hvor meget du kan tabe dig i ci

Fedme medfører en alvorlig risiko for komplikationer for det kardiovaskulære system. Personer, der lider af hjertesygdomme og kredsløbssygdomme - hypertension, åreforkalkning, hjertefejl eller hjertesvigt - bør især tage sig af en ordentlig diæt. Slankende, altså

Jeg er fire uger efter gastrisk resektion. I de første to uger tabte jeg 6 kg, og nu står vægten stille. Jeg føler mig ikke meget mæt, når jeg spiser. På siden Health Guide kan du læse detaljerede anbefalinger til din sag

Efteråret er det bedste tidspunkt for grøntsagselskere. Spis mange af dem, fordi de beskytter mod sygdom og overvægt. I stedet for den udødelige trio - kartofler, kød, salat - anbefaler vi en vegetabilsk skål til middag, for eksempel courgette eller bagt aubergine. Ernæringseksperter

Hvad skjuler konfekture fedt og majssirup? Er færdige donuts, kager, kager, kiks og kiks sunde? Eller måske i stedet for at købe cookies eller donuts i en butik, er det bedre at bage dem selv? Konfekture fedtstoffer er lavet af raffineret

Chokolade, selvom den har mange kalorier, anbefales fra tid til anden, selv til folk på en diæt - den har meget magnesium og har også en stimulerende virkning og forbedrer humør. Chokolade har en lang historie. I starten var det dog ikke en sød snack og tilføjelse til skålen

Se flere fotos Sukker: De forskellige typer sødestoffer 9 Sukker har ligesom fedt et frygteligt ry blandt diætister. Men

Ægget blev betragtet som sundt og nærende, indtil krigen blev ført mod kolesterol, som er til stede i æggeblommen i høje niveauer i 1970'erne. I dag er ægget tilbage i favør. Det viser sig, at der også er kolesterolsænkende stoffer i ægget - lecithin

Avocado er et fremragende hjerteforstærkende middel, figner anbefales til anæmi, ingefær desinficerer og opdateres, og hvidløg er blevet anvendt med succes i naturlig medicin i årevis. Oplev fordelene ved planter, der er kendt og dyrket i århundreder. Avocado, granatæble