Kost-Og-Ernæring

Hvad kan du spise, mens du har diarré? At spise en diæt under madforgiftning er et must. I 1-2 dage i akut gastritis gives der normalt ikke mad. Under faste skal du drikke nok væsker til at hjælpe

Supper er mindre og mindre på vores borde. Det er en skam, fordi de er velsmagende og sunde. Og det er meget simpelt og hurtigt at forberede. Supper er også en integreret del af en slankende diæt. Kontroller, hvorfor du skal spise supper. Læs også: PUMPKIN SOUP

Medbringer du frokost til arbejde hjemmefra? Ingen? Det er dårligt. Du kan ikke være på tom mave i timevis! I stedet for at spise bare noget, skal du tage en sund snack med dig - en sandwich, skivede grøntsager eller frugt med naturlig yoghurt. Læs også: Morgenmad

Frugt spises bedst om morgenen til den første eller anden morgenmad. Hvis du vil spise frugten til dessert efter frokost, skal du vente et par timer. Glem alt om at spise frugt sent på eftermiddagen og aftenen - på dette tidspunkt sænker kroppen sit stofskifte og

Selvom du kender principperne for sund kost, hvordan kan du anvende dem, når du er væk i så mange timer? Derefter er den nemmeste måde at tilføje styrke på en usund snack. Vi har en anden mulighed for dig - enkel, velsmagende og billig! Gå på arbejde, der er forberedt tidligere

Se flere fotos urtete 6 Du kan lave en lækker urtete fra planter, der vokser i enge - kamille, mynte, perikon. Sådan en te

Ifølge undersøgelser opnår børn, der spiser nærende og sund morgenmad bedre akademiske resultater. Ved du ikke, hvad du skal forberede dit barn til deres første morgenmad? Se 10 sunde morgenmadopskrifter til en studerende. Morgenmad er det vigtigste måltid i løbet

Sukker detox er udelukkelsen af ​​sukker fra din diæt. Det er ikke let, men du behøver ikke vente længe på virkningerne, fordi en velplanlagt sukkerafgiftning giver dig mulighed for at undertrykke sugetrangen og hjælper med at eliminere fødevarer, der er ansvarlige for vægtøgning og træthed.

Min mor blev diagnosticeret med ubrugelig kræft i bugspytkirtlen og leveren. Disse er metastaser fra galdeblæren. Ved udskrivning fra hospitalet sagde lægen, at vi skulle følge en typisk leverdiet. Og det er det. Når han leder efter information på Internettet, støder han på dette emne

Vi afkræfter myter: ikke alt, hvad du laver derhjemme, er sundt og bedre end købt mad. Den såkaldte køb af mad er ikke altid skadelig. På den anden side kan ethvert, selv det mest naturlige, fødevareprodukt være skadeligt, hvis b

Jeg begyndte at tage 25 skjoldbruskkirtelhormoner for 2 måneder siden, jeg begyndte at tage på i vægt på grund af hypothyroidisme, og meget ... Jeg er en meget aktiv person, jeg træner hver dag (vandreture, jogging, cross trainer osv.). Jeg har prøvet diæter, men de hjælper ikke a

Er det bedre at vælge traditionel hvid ost, hytteost eller homogen ost? Eller måske lave cottage cheese selv? Det hele afhænger af vores præferencer. Der er mange typer hvid ost til salg, producenter overgår hinanden i at foreslå nye smag

Jeg har en datter på 8 år. I år lavede jeg hendes lappetest, og det viste sig, at hun er allergisk over for cobalt og krom. Dette eksem forekommer på fødderne. Fortæl mig, hvilke fødevarer skal jeg ikke servere min datter? Hvad skal hun undgå? Er der B12 i vitamin

Hvis du undgår alt, hvad du kan lide, holder du dig ikke til nogen diæt. Når alt kommer til alt er spisning også en fornøjelse. Og nogle gange er det svært at nægte dig selv noget sødt. Dessert forbedrer humør, giver energi, hjælper i stressende situationer. Tricket er ikke at

Skønhed afhænger i høj grad af din kost. I stedet for at bruge en formue på kosttilskud, skal du bare ændre din daglige menu. Det bør ikke være komplet uden produkter, der indeholder vitaminer og mineraler. En sund, afbalanceret og varieret kost får dit hår til at b

Overvægtige og overvægtige har problemer med selvdisciplin, så de holder ofte op med at tabe sig. For at undgå dette skal du sætte dig realistiske mål og sætte en frist for implementering. At tabe sig er en stor udfordring for psyken og kroppen. Før du begynder at tabe

Overvej om din overvægt er en konsekvens af at leve under konstant stress. Stress ledsages af en øget produktion af noradrenalin, et hormon der øger den ukontrollerede appetit på kulhydrater, hovedsageligt slik. Det er ikke rumlen i maven

Druer er frugter, hvis egenskaber er blevet værdsat i årtusinder. Denne langlivede plante beskytter mod civilisationssygdomme, inkl. mod hypertension eller kræft. Desuden er den bedste vin, sund olie og velsmagende lavet af druebær

Pitaya (drakefrugt) og dets sundhedsegenskaber var allerede kendt af de gamle stammer i Sydamerika. Forskere har nu set på det og har fundet ud af, at bortset fra mange vitaminer og mineraler, indeholder pitaya også stoffer, der

Kvede er en frugt, der skal blive en obligatorisk del af kosten i perioden med efterårs- og vintersygdomme. Kvede indeholder en masse C-vitamin og mange andre vitaminer samt mineralelementer, der effektivt styrker kroppens immunitet