Kost-Og-Ernæring

Har du hørt en sådan påstand? Kan tomater være giftige? Kan du spise petioles? Det er tid til at finde ud af det. Tomater betragtes som meget sunde, ikke? De giver os kalium, forbedrer hjertefunktionen, blodcirkulationen, og derudover kan de behandles

Jeg gravede rundt på Internettet og fandt ingen ekspertråd om vægttab for mennesker med anæmi. Jeg er 17 år, 173 cm høj og fik 63 kg om vinteren (jeg vejede 56 kg i september). Teoretisk er mit BMI normalt, men jeg bliver nødt til at ændre

Jeg har et problem med at gå op i vægt og muskelmasse. Jeg er en mand, jeg er 20 år, 182 cm høj og vejer ... 55 kg. Jeg har ingen helbredsproblemer, og i et år har jeg været i gymnastiksalen og taget kosttilskud til masse. Dette har dog ingen effekt! Hvad kan

For et år siden diagnosticerede min læge mig med irritabel tarmsyndrom. Jeg har trættende symptomer på konstant oppustethed, gurgling, overløb i maven og smerter. Giv mig en diæt, angiv hvilke produkter jeg skal spise for ikke at have en sammenhængende diæt

Jeg vil gerne spørge, hvordan jeg planlægger min mavesår. Hvilke produkter skal der oftest være i, og hvad skal jeg udelukke fuldstændigt, hvad kan der spises og hvad ikke? Den grundlæggende opgave for kosten i tilfælde af sygdom

Jeg vil gerne spørge dig, hvilke fødevarer jeg skal spise for at reducere acne? Det er skrevet meget generelt på hjemmesiderne, og jeg vil gerne vide mere om æg, hvad jeg skal spise. Jeg er 17 og som de fleste drenge i

Hej! Jeg har et spørgsmål om forstoppelse, jeg har et problem med stofskiftet, og jeg vil gerne vide, hvilke foranstaltninger der skal træffes for at håndtere dette problem. Jeg har spist løs fiber i nogen tid (2 teskefulde før jeg spiste), og det hjælper først

Jeg har hypothyroidisme og tager Euthyrox. Jeg ville elske at tabe mig. Jeg træner ikke regelmæssigt, men jeg prøver at bruge min fritid aktivt. Jeg har et siddende job. Jeg spiser ikke krydrede retter, jeg prøver at spise så mange grøntsager, frugt, yoghurt som muligt (min

Hvordan håndterer du forstoppelse forårsaget af jerntilskud? Jeg tager Sorbifer, som er ordineret af min læge og folinsyre, og efter den første dag, hvor jeg tog den, opstod forstoppelse. Med en normal diæt har jeg ikke sådanne problemer. Begge

Min mand har lidt af nyresten i nogen tid. Hun er 30 år gammel og nyrepropper er ret almindelige. For nylig dukkede selv 3 op på meget kort tid, hvoraf 2 blev invasivt fjernet. Efter at have undersøgt stenene i laboratoriet viste det sig, at de var bygget

Jeg er 18 år og vejer 109 kg. Højde 170 cm. Desværre kan jeg ikke bringe mig til nogen diæt. Hjælp venligst. Hej! Tving ikke dig selv til nogen diæt, bare besøg en læge og diskuter med ham, hvorfor din krop akkumulerer kilo. Er livsstilen skyld, eller?

Ernæringseksperter hævder, at vi skal drikke to glas mælk om dagen. Men hvad skal nogen, der ikke kan lide mælk, er allergisk over for mælk eller er laktoseintolerant? Så er du nødt til at nå frem til produkter, der erstatter dem. Du kan vælge mellem gedemælk, kokosmælk, ris

Oligocenvand fra en gadekilde, der holdes hjemme i en plastikbeholder, er ikke egnet til at drikke efter flere dusin timer. Derfor, især om sommeren, anbefaler vi dig at skifte til at drikke mineralvand. Mineralvand er en fremragende tørstslukker, og

Vi kan finde sødestoffer i mange produkter med reduceret kalorieindhold. De sødes med drikkevarer, frugtkonserver, tyggegummi, mad med lavt kalorieindhold og mad til diabetikere. Er det værd at erstatte usunde stoffer, der søder og næsten er kaloriefrie?

Vi drikker for lidt vand - forskning viser, og vores viden om det er meget lav. I almindeligt sprog tales flaskevand forkert om som "mineral". I mellemtiden er det opdelt i tre typer - naturligt kildevand, vand

Det er ikke sandt, at alle fedtstoffer er dårlige for dit helbred! Nogle forbedrer tænkning, beskytter mod sygdomme og helbreder endda hjertet. Umættede fedtstoffer er de mest værdifulde - de styrker immuniteten og hjælper med at opretholde de rette niveauer

Olivenolie bliver mere og mere populær i Polen hvert år. Det er et enestående fedt og er derfor en favorit blandt ernæringseksperter og læger. Olivenolie bruges primært i køkkenet, men det har også en gavnlig effekt på vores helbred

Funktionel mad er en, der forbedrer livskvaliteten, har en gavnlig indvirkning på vores helbred og trivsel og reducerer risikoen for sygdom. Det er opdelt i probiotisk, præbiotisk og beriget. Så vælg fødevarer, der er

Jeg er 57 år gammel, for to måneder siden brækkede jeg hoftebenet. Jeg har avanceret osteopeni, rygsøjledensitometri: -2 til -2,4. Jeg har en tendens til at knække knogler. Hvordan skal min diæt være, hvilke produkter skal jeg være mere fokuseret på? I dag

Mælk er en stor kilde til calcium, værdifulde elementer og vitaminer. Hvis du ikke drikker mælk på grund af allergi, eller hvis du bare ikke kan lide det, skal du vælge produkter, der skal erstattes. Spis sojabønner, gedemælkprodukter, ost og yoghurt. Mælk indeholder