Kost-Og-Ernæring

Ved du, hvor den smukke farve fra Campari kommer fra - denne meget populære drink? Det er en bitter-smagende, intenst rød aperitif fra Italien. Det er en base for mange drinks. Campari er en af ​​de mest populære drinks i verden. Villigt

Konserves er velsmagende, sunde og moderigtige igen. Kontroller, hvordan du korrekt kan opbevare grøntsager og frugter for at nyde dem også om vinteren. Du kan tilberede syltetøj, konserves, tinkturer, syltede agurker, puréer ... Tidligere på enhver selvrespektende gård

Spis masser af solfarvede frugter og grøntsager.De skylder deres farve carotenoider - plantepigmenter, der spiller en uvurderlig rolle for at beskytte dit helbred. Carotenoider som antioxidanter beskytter planter mod de skadelige virkninger af stråler

Hindbær hjælper med at overvinde feber, hvidløg bekæmper bakterier. Men vidste du, at olivenolie og surkål også har helbredende egenskaber? Lær om de sundhedsmæssige fordele ved at spise visse grøntsager, frugter og urter. Nogle grøntsager, frugter og urter kan hjælpe os med

Nogle gange går man ind i en butik og ser et produkt på en hylde med et underligt klingende, eksotisk navn. Du ved ikke, hvad det er, hvad det indeholder, og hvordan det kan tilføje variation i din daglige menu. Det er dog værd at blive fristet og prøve, hvordan humus eller aromatisk smager

Jeg vil gerne vide, hvilke produkter der indeholder mest jern? Og hvad skal man spise for at slippe af med anæmi? Det sker, at lave ferritinniveauer er forårsaget af en diæt med lavt proteinindhold af god kvalitet. God kvalitet, dvs. af animalsk oprindelse. Prøv det

Hvis du behandler greener som en dekorativ tilføjelse til dine retter, er det på tide at ændre denne tilgang. Selv en lille mængde brøndkarse, purløg, dild eller persille beriger vores menu med uvurderlige næringsværdier. Undersøgelser har vist den farve

For et par måneder siden blev jeg diagnosticeret med irritabel tarmsyndrom på grund af nervesystemet (alle resultater er gode). Gastrologen sendte mig til en psykolog, som jeg begyndte at gå til, men psykoterapi er kun beregnet til at hjælpe med at behandle IBS. Fra fem

Min mand har duodenitis. Er der nogen speciel diæt? Hvad kan han spise? I øjeblikket er den fremherskende opfattelse, at du kan spise alle produkter undtagen dem, der forårsager gastrointestinalt ubehag (flatulens, mavesmerter). Måltider spises

Julen nærmer sig, og med dem tilbringer timerne i køkkenet med at forberede lækre retter. Hvad skal jeg gøre, så mayonnaisen ikke vejes, svampekagen er blød og geléen er som krystal? Og betyder det noget, når vi salter bouillon? Her er det kulinariske

Jeg har neurose, kan dette påvirke min vægt? I nogen tid - omkring 4 år har jeg holdt den samme kropsvægt, og jeg kan ikke gå op i vægt. Mens mine venner tager på i vægt, og deres former afrunder, taber jeg enten eller står stille. jeg har

Hej, jeg har behandlet mig selv for hypothyroidisme i 2 måneder. I nogen tid har jeg dog bemærket en betydelig vægtforøgelse. Giv mig en idé til en diæt til denne type sygdom. Hej Monika, prøv at begrænse kulhydrater (dvs. brød

Fastfood - en dobbelt hamburger og store fries - er næsten 1000 kcal og få næringsstoffer. Men hvis du ikke kan nægte dig selv fastfood, skal du begynde at lave dem derhjemme ved at foretage ændringer i opskriften uden at gå på kompromis med smagen

For et par dage siden fik min mor fjernet galdeblæren. Hun er hjemme nu, men vi har problemer med at finde vores kost. Jeg vil tilføje, at mor er diabetiker. Hvilke produkter kan jeg give hende? Jeg vil gerne bede om en liste over produkter, som jeg kan bruge

Jeg er en uge efter operationen. Jeg har mine reproduktive organer skåret ud. Hvilken diæt skal jeg følge nu? Hvad kan jeg ikke spise? Generelle anbefalinger i en letfordøjelig diæt En letfordøjelig diæt anbefales til dig, hvilket er en ændring af grundlæggende ernæring. Hun skulle levere

Jeg er 13 år gammel og et stort problem er min fremstående mave. Jeg har ikke fede ben, men fra hofter til bryster - en massakre. Jeg har ret travlt, da jeg går på to skoler, og nogle gange forsømmer jeg mine måltider, og jeg bliver sulten om aftenen og spiser før sengetid

Jeg har et spørgsmål om hyperthyreoidisme og kosttilskud. Jeg har et forslag fra en gynækolog-endokrinolog til behandling med radioaktivt jod (isotop 131> J) og fra en endokrinolog, kirurgisk behandling - delvis fjernelse af skjoldbruskkirtlen (subtotal

Diæter virker enkle, når du spiser derhjemme. Men hvad skal man gøre, når man er tvunget til at spise ude, mens man taber sig? Får restauranter og fastfood dig langsomt til at gå op i vægt? Bestemt ikke! Tid til at stoppe med undskyldninger. Selv spiser udenfor

Preset for at have en slank figur er så stort nu, at selv to eller tre kilo overvægt kan gøre dig kompleks. De fleste af os har prøvet en moderigtig kost mindst én gang i vores liv og forsøgt at tabe sig. Normalt forsvinder entusiasmen hurtigt og vender tilbage

Du er på en anden diæt, du tæller kalorier, vejer dig selv flere gange om dagen og ser ingen resultater. Du tvivler, dine tanker drejer sig kun om mad, og du tror, ​​at ingen diæter fungerer. Giv ikke op! Husk at fundamentet vil opnå